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去心火泡什么水喝

中醫(yī)上金銀花、野菊花均性寒,歸心經(jīng),所以可以泡金銀花、野菊花水去心火。

心火旺為主要臨床表現(xiàn)為心煩失眠、口渴面赤,意欲冷飲,舌紅生瘡,大便不通,小便黃,脈數(shù)。心火旺為實(shí)熱證,應(yīng)選用藥性偏寒、具有清熱功效的藥物。日常中若想泡水來(lái)去心火,建議選用花類中藥,因?yàn)榇祟愃幬镔|(zhì)地輕,泡水可以將藥物中的有效成分揮發(fā)出來(lái)。金銀花藥性甘、寒。歸肺、心、胃經(jīng),具有清熱解毒,疏散風(fēng)熱的功效;野菊花藥性苦、辛、微寒。歸肝、心經(jīng),具有清熱解毒、消腫止痛、散風(fēng)熱的功效。兩者藥物均為花類,日常用開(kāi)水沖開(kāi)飲用。

建議日常應(yīng)清淡飲食,多攝入蔬菜水果,避免攝入辛辣的食物,同時(shí)保持良好的心情,情志不暢可導(dǎo)致心火亢盛,規(guī)律作息,避免熬夜。

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