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概述:

出現(xiàn)了消化不良可以吃以下水果:

山楂:山楂里面含有一些果酸,可以增強(qiáng)對(duì)食物的消化能力,有利于排便,可防止出現(xiàn)便秘及其他消化道癥狀。

蘋(píng)果:蘋(píng)果中豐富的維生素B、鞣酸、果膠以及粗纖維等,可以幫助消化不良患者排出體內(nèi)堆積的垃圾。

檸檬:檸檬中維生素含量很多,對(duì)消化道的健康很有幫助,還具有緩解消化不良和脹氣的作用。

獼猴桃:獼猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化,會(huì)增加胃蛋白酶的消化能力,可以加快蛋白質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收速度,從而提高身體對(duì)蛋白質(zhì)的利用水平。

消化不良的概述:

消化不良是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病,在臨床上非常的常見(jiàn),也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病,主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。主要的癥狀包括腹脹、噯氣、食欲下降、惡心、嘔吐、便秘,排氣增多等,可持續(xù)或反復(fù)發(fā)作。常見(jiàn)的引起消化不良的疾病有消化性潰瘍、慢性胃炎、慢性肝炎、肝硬化、慢性膽囊炎、甲狀腺功能減退癥等。

生活中注意事項(xiàng):

在生活中消化不良的患者也需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。盡量不要熬夜,保持心情愉快,經(jīng)常的鍛煉身體,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化。飲食方面要注意細(xì)嚼慢咽,少食多餐,多吃清淡的、易消化吸收的、富含營(yíng)養(yǎng)的食物。切忌暴飲暴食,忌辛辣、刺激、油膩、生冷、燒烤、煙熏、腌制類(lèi)食物,如辣椒、芥末、蔥、姜、蒜等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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