現(xiàn)代人熬夜已成為常態(tài)，但中醫(yī)認(rèn)為，夜晚是陰氣主令之時(shí)，長(zhǎng)期熬夜易過(guò)度消耗人體陰液，導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡。若長(zhǎng)期透支，首當(dāng)其沖的便是腎臟——腎為先天之本，主藏精生髓，熬夜會(huì)直接耗傷腎陰，引發(fā)腎陰虛證。
腎陰虛的典型表現(xiàn)包括：口干舌燥、咽喉干痛、五心煩熱（手心腳心發(fā)熱）、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。而腎陽(yáng)虛則多表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢不溫、精神萎靡、夜尿頻多等寒象，與熬夜直接關(guān)聯(lián)性較弱。因此，熬夜人群更需警惕腎陰虛。
針對(duì)腎陰虛，中醫(yī)經(jīng)典方劑北京同仁堂六味地黃丸是首選。其以熟地黃、酒萸肉、山藥“三補(bǔ)”滋陰填精，配伍澤瀉、牡丹皮、茯苓“三瀉”清虛熱，補(bǔ)而不滯，可幫助改善熬夜導(dǎo)致的口干、失眠、腰膝酸軟等癥狀。若伴隨明顯潮熱盜汗，可選用新安江河車(chē)大造膠囊，增強(qiáng)滋陰降火之力；若出現(xiàn)視物模糊、頭暈?zāi)垦?，則阿房宮益視清顆粒更為適宜，其能兼顧肝腎之陰，明目安神。
需提醒的是，藥物僅為輔助，調(diào)整作息才是根本。若長(zhǎng)期熬夜后出現(xiàn)持續(xù)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，辨證施治，避免盲目進(jìn)補(bǔ)延誤病情。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
