認(rèn)床是指因?yàn)殚L(zhǎng)期睡的床睡習(xí)慣了，換一張新的床不習(xí)慣所造成心理不適應(yīng)現(xiàn)象，小孩子認(rèn)床的表現(xiàn)是睡覺翻來覆去、無法入睡，到了正常睡覺的時(shí)間還是無法入睡，及時(shí)睡下，也睡得十分不安穩(wěn)，容易出現(xiàn)蹬被子，亂動(dòng)的表現(xiàn)，醒后可能會(huì)有精神疲乏、臉色差等睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)。
小孩子認(rèn)床是心理原因所導(dǎo)致，一般是在自己熟悉的環(huán)境會(huì)產(chǎn)生安全感，一旦換新床或者只要不是在經(jīng)常睡的床上，安全感就會(huì)缺失，導(dǎo)致認(rèn)床的情況，并出現(xiàn)睡眠障礙的表現(xiàn)。父母可以對(duì)小孩進(jìn)行陪伴和安撫，一般在父母身邊會(huì)增加孩子的安全感，可減輕認(rèn)床帶來的不適感，入睡可能會(huì)更加容易。如果是換了新床，家長(zhǎng)還可在新床上鋪上以前的床單、被套；如果是換了新環(huán)境，可按照以前的布置來裝飾房間，放上孩子熟悉的玩具等方式來減輕認(rèn)床的影響。待小孩熟悉環(huán)境后，認(rèn)床的現(xiàn)象會(huì)慢慢消失。
