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為你推薦

• 跑完步膝蓋痛為什么

  運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個(gè)扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個(gè)斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時(shí)發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導(dǎo)致一個(gè)非常嚴(yán)重的損傷，尤其是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員可以導(dǎo)致他的職業(yè)生涯的一個(gè)斷送，導(dǎo)致他的職業(yè)成績(jī)急劇下降。

  

  01:10
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 6095次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長(zhǎng)時(shí)間的跑步或者是活動(dòng)量比較大，會(huì)引起肌肉的損傷，所以不建議長(zhǎng)時(shí)間、大量的運(yùn)動(dòng)，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡(jiǎn)單的對(duì)癥處理。如果腫脹比較嚴(yán)重，或者疼痛比較嚴(yán)重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對(duì)癥吃肌肉放松的藥，包括復(fù)方氯唑沙宗等等，可適當(dāng)?shù)膶?duì)癥處理。在跑步的時(shí)候，盡量減少對(duì)肌肉長(zhǎng)時(shí)間的牽拉，避免長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。

  

  01:04
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-24 5053次

• 跑完步腰疼
  在一般情況下，如果體質(zhì)好的人，也就是平時(shí)經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，跑步鍛煉通常來說，是不會(huì)引起不適的，甚至出現(xiàn)疼痛感。有可能是跑步的姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的姿勢(shì)性腰痛。進(jìn)而使得腰部的肌肉處于持續(xù)被牽拉的狀態(tài)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)慢性損傷及疼痛。不正確姿勢(shì)，包括脊柱姿勢(shì)不良，比如像跑步需要保持上半身的挺拔，略微向前傾，但不可駝背，或者是后背后仰，進(jìn)而造成脊柱額外的牽拉，進(jìn)而導(dǎo)致后腰的肌肉疼痛。身體的核心力量不足導(dǎo)致在跑步的過程中，腰部承受較大的重力。此外，如下肢的姿勢(shì)不良，比如像扁平足或者是膝內(nèi)翻等等，都會(huì)產(chǎn)生持續(xù)性的對(duì)腰部的損傷。特別是在跑步的時(shí)候，每次其落地點(diǎn)，盡量的要先腳尖在足弓形成一個(gè)緩沖的過渡，進(jìn)而對(duì)腳踝起到適度保護(hù)，同時(shí)避免腰椎承受過大的持續(xù)性的沖擊力。除了以上幾點(diǎn)以外，如果仍然出現(xiàn)跑步后的腰痛，只要需要休養(yǎng)一段時(shí)間以后，必要時(shí)疼痛持續(xù)不緩解，就要到醫(yī)院進(jìn)一步的相關(guān)檢查。必要時(shí)需要行腰椎的核磁或者ct檢查，以明確診斷及治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:32”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-19 21180次

• 一吸氣就咳嗽如何緩解
  如果患者出現(xiàn)吸氣時(shí)咳嗽，很有可能是氣道的高反應(yīng)性導(dǎo)致的，需要完善過敏原的測(cè)定、血常規(guī)、肺功能、支氣管激發(fā)實(shí)驗(yàn)或者支氣管舒張實(shí)驗(yàn)等相關(guān)檢查以明確診斷，如果患者確診為是由于支氣管哮喘或者是氣道高反性導(dǎo)致時(shí)首先要脫離變應(yīng)原，盡量避免接觸容易過敏的物質(zhì)。其次吸入ics及支氣管舒張劑是治療的根本，常用的藥物包括了舒利迭或者信必可，在吸入上述藥物過程中，需要注意漱口，以免發(fā)生真菌的感染，可口服白三烯調(diào)節(jié)劑，例如孟魯斯特鈉等，如果患者年齡功能下降，可口服一些提高機(jī)體免疫力的藥物，例如匹多莫德、轉(zhuǎn)移因子等。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  郭?，?/span> 副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-02-20 6381次

• 一吸氣就咳嗽如何緩解
  一吸氣就咳嗽，通常見于以下幾類情況：第一，呼吸道敏感性增高，當(dāng)有氣流通過時(shí)，呼吸道內(nèi)壓力和溫度發(fā)生變化，刺激氣道周圍神經(jīng)，從而產(chǎn)生咳嗽，此時(shí)可給予抗過敏藥物及吸入性激素治療；第二，呼吸道內(nèi)存在痰液，當(dāng)有氣流通過時(shí)，痰液會(huì)在氣道內(nèi)流動(dòng)，也會(huì)刺激咳嗽，可進(jìn)行化痰治療，使痰液排出，以解除刺激因素。
  金其武 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-02-14 3703次

• 一吸氣就咳嗽是肺結(jié)核嗎
  病情分析：肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌感染所引起的一種慢性傳染性疾病，臨床癥狀主要為長(zhǎng)期的低熱、盜汗、咳嗽、乏力、消瘦等。意見建議：一吸氣就咳嗽，說明存在氣道張力高，或者是一些肺部感染的可能。這種情況有可能來自于肺結(jié)核的感染，但是兩者之間沒有直接的關(guān)系，也可能來自于其他方面的一些疾病。比如一些病毒、支原體、真菌的感染或者是支氣管哮喘等方面的疾病都可以出現(xiàn)類似的表現(xiàn)。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-04 3102次

• 跑完步鼻子一吸氣就難受
  跑完步鼻子吸氣難受可能由多種原因引起。運(yùn)動(dòng)時(shí)身體血液循環(huán)加快，鼻腔黏膜充血導(dǎo)致鼻子發(fā)酸或灼熱感，這是正常的生理反應(yīng)，通常休息后能緩解。寒冷天氣中跑步，冷空氣刺激會(huì)引起鼻腔水腫或酸痛，可用局部熱敷來減輕不適。如果跑者本身有鼻部疾病，如普通感冒
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 哭完后胸口一吸氣就疼
  哭完后胸口一吸氣就疼可能是生理因素導(dǎo)致的，也有可能是病理因素的原因，比如肋軟骨炎、胸膜炎等，可以通過調(diào)整情緒、服用藥物以及手術(shù)的方式治療。1、生理因素：哭完后胸口一吸氣就疼通常是因?yàn)榛颊呖薜臅r(shí)間比較長(zhǎng)，導(dǎo)致心情過于激動(dòng)引起膈肌痙攣導(dǎo)致的，患者可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，讓心情處于平穩(wěn)的狀態(tài)，等膈肌痙攣恢復(fù)后
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-17 1340次