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• 平足走路腳疼如何緩解

  平足走路腳疼需要通過鍛煉、使用矯正鞋墊、手術(shù)治療等方式緩解。平足會(huì)導(dǎo)致足弓低平，走路的時(shí)候足部的骨骼互相擠壓、韌帶互相拉扯、肌腱不恰當(dāng)?shù)氖芰Φ龋蜁?huì)導(dǎo)致腳的疼痛。從根本上解決平足走路腳疼就要解決足的結(jié)構(gòu)，使足部26塊骨頭的排列組合，恢復(fù)正常的結(jié)構(gòu)，可以通過各種各樣的方式恢復(fù)結(jié)構(gòu)，比如可以通過練習(xí)肌肉的力量，通過功能矯正鞋墊來恢復(fù)足弓，通過手術(shù)改變足的結(jié)構(gòu)，足的結(jié)構(gòu)正常了就可以緩解疼痛。還有一些比較簡單的治療，比如可以做理療、按摩，可以做功能鍛煉，都可以在一定程度上緩解疼痛。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7387次

• 腳前掌走路疼是怎么回事

  前腳掌走路疼主要是由兩方面原因造成的。第一個(gè)就是有局部骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致這些癥狀，和平時(shí)長時(shí)間的負(fù)重、勞累或者是年齡增大有關(guān)系，容易在走路過程中，會(huì)加重疼痛的感覺。第二個(gè)可能是有局部的足底筋膜炎的情況，由于炎癥的刺激容易誘發(fā)疼痛，不排除患者患有扁平足。其是由于先天局部結(jié)構(gòu)生長發(fā)育異常導(dǎo)致的，比如存在有足弓塌陷的情況。第三個(gè)就是足底胼胝體的形成，腳前掌中間部分很容易形成胼胝體，主要是由于長期局部受壓以及磨損導(dǎo)致的。胼胝體形成后，負(fù)重行走的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生疼痛的癥狀，尤其是當(dāng)胼胝體突出皮膚表面的時(shí)候，疼痛更為嚴(yán)重。出現(xiàn)以上疼痛，需要先找出具體的病因，再考慮針對性的治。疼痛期要注意休息，可以使用中藥泡腳，也可以采用理療或者是沖擊波的方法進(jìn)行處理。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 16911次

• 走路走的腳疼怎么辦
  走路走的腳疼，主要是由于頻繁的走路肌肉收縮就會(huì)導(dǎo)致腳部的肌肉出現(xiàn)勞損的情況，而形成無菌性炎癥病灶。炎性代謝產(chǎn)物會(huì)刺激周圍的末梢神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。通常采取以下治療措施：第一、必須要停止腳步的活動(dòng)，以休息為主，可以把腳抬高，高于心臟的水平位置。通過重力作用來減輕炎性水腫和腫脹感，有明顯的止痛作用，并且一定要注意保暖，絕對不能受涼。第二、可以應(yīng)用暖水袋熱敷或者是熱水中藥燙洗，這樣能夠很好的活血化瘀、消腫止痛，促進(jìn)炎性水腫以及腫脹的消除。第三、可以口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬、洛索洛芬鈉等。這些藥物都能夠有效的緩解局部的炎癥情況，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的代謝，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。第四、可以進(jìn)行口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊來活血化瘀，消腫止痛。一般經(jīng)過以上治療在一到兩天的時(shí)間，癥狀就會(huì)得到明顯好轉(zhuǎn)。
  語音時(shí)長 01:27”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 10780次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  這種情況一般是見于腳部肌肉或者是一些筋膜軟組織，由于走路過多，頻繁的肌肉收縮，導(dǎo)致形成的一些肌肉的勞損。出現(xiàn)這種情況之后：1，可以口服非甾體類消炎止痛藥，能夠控制局部的炎癥，避免疼痛刺激。2，可以把勞損的腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的消除。3，要讓腳充分的休息，盡量避免再做一些戶外以及走路過多的體育活動(dòng)。4，口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊，活血止痛膠囊等，都夠有助于增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。5，在受傷后或者勞損后的24小時(shí)以后，可以應(yīng)用伸筋草，透骨草，雞血藤，片姜黃，桑枝，蘇木，威靈仙、艾葉等中藥進(jìn)行中藥的燙洗，對于腳部肌肉的血液循環(huán)能夠得到明顯的提高，炎性代謝產(chǎn)物能夠及時(shí)的代謝，并且有助于組織的修復(fù)。除此之外還應(yīng)當(dāng)注意腳，盡量不要受涼，可以在中藥外洗完之后，間歇的用暖水袋進(jìn)行熱敷增加血液循環(huán)。經(jīng)過以上的治療之后，一般在三五天的時(shí)間就會(huì)得到明顯的好轉(zhuǎn)。
  語音時(shí)長 1:51”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 59222次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  走路走多了腳疼是怎么回事，就是勞損所致，問題不大，多休息幾天就會(huì)恢復(fù)的。伴有腫脹的可以結(jié)合外用化瘀的藥物治療下，每天堅(jiān)持熱水泡腳，要穿合適透氣吸汗的鞋襪為宜，盡量多休息避免大的活動(dòng)量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)代謝有助于恢復(fù)和消腫。按時(shí)作息避免太勞累，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，如紅花、葡萄、香菇、玫瑰花、山藥、當(dāng)歸、葡萄柚，洋蔥、檸檬等。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 7505次

• 走路走的腳腫了怎么辦
  走路走的腳腫了怎么辦這種情況是可以考慮熱水泡腳的，并且配合適當(dāng)?shù)陌茨梢韵[脹，同時(shí)需要將腿部抬高，幫助血液循環(huán)，可以外用紅花油或者是活血化於的藥物，另外可以使用碘伏擦拭，鞋子需要寬松，不擠腳的。不要穿使自己不舒服的鞋子，因?yàn)槟菢涌赡軙?huì)導(dǎo)致腳部的摩擦而產(chǎn)生局部的水腫。另外一般走路腳是不會(huì)腫的，除非你走了很長時(shí)間，幾個(gè)小時(shí)。如果腎臟沒有問題，血壓沒有問題，只是單純的走路的話，那么是通過熱水泡腳，完全可以達(dá)到恢復(fù)目的的，另外患者應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身的營養(yǎng)成分所需，最后應(yīng)該保持每天生活的規(guī)律，早睡早起保證睡眠的充足也有利于病情的恢復(fù)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 4004次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  這種情況一般是見于腳部肌肉或者是一些筋膜軟組織，由于走路過多，頻繁的肌肉收縮，導(dǎo)致形成的一些肌肉的勞損。出現(xiàn)這種情況之后：1，可以口服非甾體類消炎止痛藥，能夠控制局部的炎癥，避免疼痛刺激。2，可以把勞損的腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的消除。3，要讓腳充分的休息，盡量避免再做一些戶外以及
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 238次

• 走路走的腳踝疼怎么辦
  走路走的腳踝疼可以通過一般治療、物理治療、口服藥物等方式改善，腳踝疼可能與過度勞累、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因有關(guān)，在治療后一般可以使患者的癥狀得到減輕。1、一般治療：當(dāng)患者由于走路過多出現(xiàn)腳踝疼的情況時(shí)，應(yīng)減少活動(dòng)量，盡量以多休息為主，避免腳踝關(guān)節(jié)部位反復(fù)運(yùn)動(dòng)，在關(guān)節(jié)得到放松后可以緩解疼痛的癥狀。2
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次