糖尿病人可以適量的吃花生，因為花生有益于糖尿病患者預(yù)防心血管并發(fā)癥，但是里面含有油脂比較高，油脂和糖在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)換。所以，如果吃多的話，會在短期內(nèi)引起血糖的異常波動，血糖在控制良好的情況下，可以少量吃花生。
空腹血糖小于7.0毫摩爾每升，餐后血糖小于4.0毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.0毫摩爾每升，可以在兩餐之間，選擇吃適量的花生，一天不超過七顆，這樣對血糖波動。并且在吃花生之后嚴密的監(jiān)測血糖，減少相應(yīng)的熱卡的主食。
糖尿病人能吃花生嗎
苗莉副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-01-253759次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
糖尿病人能吃甜食嗎對于糖尿病人是否能夠吃甜食這是因人而異的。如果患者血糖控制的比較好而且自我約束管理能力比較強，為了保證患者的生活質(zhì)量，可以間歇的、少量的吃甜食，而且要密切的對自身血糖進行監(jiān)測，在不引起血糖較大波動的情況下可以少量的吃甜食。對另一部分原有血糖控制不達標，而且對飲食無節(jié)制的人，則不建議嘗試吃甜食，這樣很容易造成甜食過多攝入而造成高血糖的頻發(fā)，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種急慢性并發(fā)癥，這樣對患者的健康有很大的損失。像甜類的食物最常用的有果糖，果糖是營養(yǎng)性的甜味劑，進入血液以后能夠刺激胰島素的分泌，而且果糖代謝過程中的開始階段是不需要胰島素的參與的，另外加上果糖的甜度很高，少量食用既可以滿足口感，又不至于引起血糖的劇烈波動，但是過量食用還是會影響血糖的。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 3416次
-
糖尿病人能吃面嗎？很多糖尿病患者被診斷之后，就覺得什么都不敢吃，什么也不能吃。糖尿病人在能不能吃面上產(chǎn)生疑問，是擔(dān)心吃了面條會使血糖升高。生活中也確實見到一些糖尿病患者吃了面條，比吃其它主食血糖要高一點。其實這不是面條的過錯，而是在吃法上不夠科學(xué)，面條主要成分是碳水化合物，根據(jù)中國人的膳食指南，符合我們代謝情況的飲食計劃中，碳水化合物還是主要基礎(chǔ)，其次是蔬菜，然后是各種蛋白類，最少的是油和鹽。糖尿病患者是完全可以吃面條的。只要在每頓的量掌握在飲食計劃范圍內(nèi)，不過很多患者吃面的時候配的鹵，里面含有大量的脂肪和甜面醬，這些內(nèi)容會造成血糖迅速升高。還有一些家庭喜歡把土豆切丁做成醬配面吃，這樣等于構(gòu)成了淀粉加淀粉的飲食結(jié)構(gòu)，碳水化合物就會超標。所以很多患者會一吃面血糖就高，其實本身并不是面的問題。所以量的多少和配合的菜很重要。
01:57
郭劍津
副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2019-12-06 15289次
-
糖尿病人能吃花生嗎糖尿病人可以適量的吃花生，因為花生有益于糖尿病患者預(yù)防心血管并發(fā)癥，但是里面含有油脂比較高，油脂和糖在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)換。所以，如果吃多的話，會在短期內(nèi)引起血糖的異常波動，血糖在控制良好的情況下，可以少量吃花生?？崭寡切∮?.0毫摩爾每升，餐后血糖小于4.0毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.0毫摩爾每升，可以在兩餐之間，選擇吃適量的花生，一天不超過七顆，這樣對血糖波動。并且在吃花生之后嚴密的監(jiān)測血糖，減少相應(yīng)的熱卡的主食。語音時長 01:19”
吳光秀
副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院
2018-11-17 18028次
-
糖尿病人能吃花生嗎糖尿病人在血糖控制良好的情況下，可以少量的吃花生。因為花生里面含有許多重要的維生素，如維生素b6、維生素e、葉酸，以及一些礦物質(zhì)，比如銅、磷、鎂、鐵等，可以預(yù)防糖尿病人發(fā)生心腦血管疾病，有利于糖尿病自身的健康。但是花生里面含有豐富的脂肪酸，是一種高熱量、高脂肪的食物，所以在一定情況下糖和脂肪是可以互相轉(zhuǎn)換的。如果血糖控制不良，大量的吃花生會引起血糖在短期的升高，甚至誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥，糖尿病酮癥以及酮癥酸中毒，會影響血糖。所以在血糖控制良好的情況下，每天可以少量吃花生，并且不能超過八克，否則會影響血糖的變化，并且在吃花生的時候要嚴密地監(jiān)測血糖。語音時長 1:32”
吳光秀
副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院
2018-11-14 27079次
-
糖尿病人能吃花生嗎糖尿病人可以少量的吃花生的，多吃不宜，因為花生含有較多的不飽和脂肪酸，屬于高熱量食物。每100克花生還有58千卡熱量，比同等重量的豬肉，羊肉，雞鴨肉所含熱量多，不加限制地食用花生會增加熱量，使血脂升高，不利于血糖和血壓的控制。
馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2018-11-25 7802次
-
糖尿病人吃花生嗎糖尿病的患者是可以吃花生的，但是避免過多食用，建議每天不超過十粒，并且盡量不食用油炸的花生。糖尿病患者在飲食方面一定要多加注意，避免吃高糖，高脂肪食物，可以多進食一些粗糧以及新鮮的綠葉蔬菜，將血糖控制在理想的范圍內(nèi)。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-16 3304次
-
糖尿病人吃花生嗎?糖尿病人是可以吃花生的，但是一定要適量，花生含糖量低，但花生有較多的脂肪，高熱量的食品。如果過多的吃花生，不按照食物交換的方法減去相應(yīng)的主食量，或者是進食過多，都會導(dǎo)致血糖、血脂增高。每一百克的花生含五百八十九千卡的熱量，熱量非常高，如果不加以限制的食用花生，就會使糖尿病患者的體重增加，血脂升高，不
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 147次
-
糖尿病人吃花生嗎糖尿病人一般可以適量吃花生?；ㄉ鳛橐环N營養(yǎng)豐富的食物，對于糖尿病人來說，適量食用是可以的。花生富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，對身體健康有一定益處。然而，由于花生熱量較高，糖尿病患者在食用時應(yīng)注意控制總量，避免攝入過多熱量，影響
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-08 0次
