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什么保健品對(duì)眼睛好

目前市面上各種保健品魚龍混雜,要注意一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,這樣質(zhì)量才有保證。對(duì)于眼睛來講目前市面上的保健品主要是葉黃素,以及藍(lán)莓提取物。

這些保健品主要起到營(yíng)養(yǎng)眼睛緩解視疲勞,這些作用的。例如我們可以見到的愛慕牌葉黃素軟膠囊,如果我們目前有視疲勞的表現(xiàn),或者平時(shí)用眼過多,可以選用這一類的保健品。

另外我們一定要注意合理用眼,勞逸結(jié)合,不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)電視電腦等,一般連續(xù)用眼半小時(shí)左右就應(yīng)該休息五到十分鐘,這樣才能最大限度的保護(hù)好眼睛,避免出現(xiàn)視疲勞,減少近視度數(shù)增長(zhǎng)的風(fēng)險(xiǎn)。

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