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感冒的時(shí)候,可以在恢復(fù)期,適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸悾且欢ㄒ⒁馍俪砸恍?,不要一次性吃得太多。肉類?dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì),能夠滿足機(jī)體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求,能夠增強(qiáng)體質(zhì),加速感冒的恢復(fù)。在感冒急性發(fā)作期間,這種情況下是不可以吃肉的,因?yàn)槿馐潜容^難以消化的,在感冒的時(shí)候患者本身身體是比較虛弱的,而且患者的腸胃功能也會(huì)受到相應(yīng)的影響。這種情況下,吃肉有可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化不良。

同時(shí)患者在感冒期間應(yīng)該要多吃一些清淡,溫?zé)?,爛熟容易消化的食物,同時(shí)還要多休息,不要過度勞累,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的抵抗力,使疾病盡快恢復(fù)。

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