長(zhǎng)期游泳對(duì)肺是有一定好處的，在游泳的過程當(dāng)中需要肺部來對(duì)呼吸進(jìn)行調(diào)整，可以使肺功能增強(qiáng)，由于水的密度要大于空氣的密度，因此水中會(huì)有一定的壓力，而人在游泳時(shí)，胸腔和腹腔會(huì)受到來自水的壓力，這樣就會(huì)讓呼吸肌的力量得到增強(qiáng)，從而使呼吸系統(tǒng)的功能得到提升。
長(zhǎng)期游泳的人由于經(jīng)常受到冷熱刺激，會(huì)增加對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力，提高身體的免疫力。血管隨著溫度的變化收縮和舒張，能增加血管彈性，加速血流速度。長(zhǎng)期游泳還可以提高肺活量，游泳能有效刺激呼吸機(jī)能，提高攝氧能力等。水的密度較大，在水中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，胸腔和腹腔要承受更大的壓力，呼吸較困難，這對(duì)相關(guān)的呼吸肌群要求更高。肺部只有收縮和舒張才能滿足在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)的供氧需求，所以呼吸機(jī)能得到改善。
所以，長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳的人，攝氧能力、肺活量等能得到有效的提高。
