不建議高血脂患者吃花生?；ㄉ鷮儆诟邿崃俊⒏哂头值氖称烦粤藢?duì)高血脂不利。可以多吃一些低熱量、低脂肪的食物，比如蔬菜水果，粗糧。
建議平時(shí)炒菜少放油和鹽，少吃腌制食品，可以吃一些菜，比如胡蘿卜，芹菜等。也要注意適量運(yùn)動(dòng)，可以步行或騎自行車(chē)代替開(kāi)車(chē)。
高血脂能吃花生嗎
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2025-03-31716次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂能不能吃花生米高血脂是代謝性的疾病?，F(xiàn)在非常的常見(jiàn)，表現(xiàn)為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極治療。因?yàn)楦哐奈：?，還是非常大的，主要是動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，急性的心梗，或者腦梗等，嚴(yán)重的心腦血管病。那么高血脂的治療，除了積極的藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的。因?yàn)槟贻p人生活方式極為不健康，也是導(dǎo)致高血脂，非常重要的因素，所謂健康的生活方式，應(yīng)該是積極的運(yùn)動(dòng)、減肥。另一方面合理的飲食，所謂合理飲食，就是盡量不要吃得太油膩，要吃得清淡，多吃蔬菜水果?；ㄉ且环N植物，但是油脂的含量比較高，如果吃得過(guò)多，脂肪攝入油脂攝入過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一點(diǎn)點(diǎn)還是可以的，但絕對(duì)不能多吃花生。
01:31
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 17842次
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高血脂能吃瘦肉嗎高血脂是一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中的血脂水平升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇的升高。那么高血脂一旦發(fā)現(xiàn)以后，就應(yīng)該積極地治療。因?yàn)殚L(zhǎng)期高血脂會(huì)造成，心腦血管的動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，或者動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重的可以造成心?；蛘吣X梗。高血脂的治療，一方面要有積極的藥物治療；另一方面，合理的健康的生活方式也是很重要的，包括積極的運(yùn)動(dòng)減肥，再有就是清淡的飲食。所謂清淡飲食，就是盡量不要吃得太油膩，比如火鍋涮肉、烤肉烤串，這些盡量少吃，油炸的食物盡量不吃，動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，瘦肉可以適量的少吃。因?yàn)槭萑庵兄镜暮浚鄬?duì)比較少，但是也是高膽固醇的，蛋白質(zhì)的食物，所以可以吃，但是也不能吃得太多。
01:23
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 7775次
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高血脂能吃花生嗎高脂血癥的患者，是不建議吃花生的，尤其是油炸花生或者過(guò)量的進(jìn)食花生。因?yàn)檫@樣可以使患者的血脂水平升得更高。高脂血癥的患者，在飲食上要低鹽，低脂飲食，盡量避免進(jìn)食高熱量、高脂肪的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等等。建議多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果。同時(shí)要戒煙戒酒，進(jìn)行適合自己的體育鍛煉，減輕體重。如果在生活方式改善之后，血脂仍然比較高，那么就要經(jīng)過(guò)醫(yī)師的指導(dǎo)，來(lái)啟動(dòng)降脂藥物的治療了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-02-27 2192次
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高血脂能吃花生嗎血脂高的人群是不建議吃花生的，花生中含有豐富的脂肪，每100克的花生粒還有脂肪是44.3克，是脂肪含量比較高的，所以血脂高的人盡量避免吃花生。血脂高的人群在進(jìn)行降血脂治療時(shí)，生活方式干預(yù)是基礎(chǔ)，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，根據(jù)血脂異常的程度，分型以及性別，年齡和勞動(dòng)強(qiáng)度等等來(lái)制定食譜。飲食中應(yīng)該減少飽和脂肪酸的攝入和膽固醇的攝入，補(bǔ)充植物固醇和可溶性的纖維，增加有規(guī)律的體力活動(dòng)，以控制體重，保持適合的體重指數(shù)，同時(shí)戒煙，限鹽，限制飲酒，尤其是禁止飲烈性的酒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
徐冬冬
主治醫(yī)師馬鞍山市中心醫(yī)院
2020-03-23 3722次
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高血脂能吃花生嗎病情分析：患有高血脂這類(lèi)疾病之后不可以吃花生。因?yàn)榛ㄉ鷮儆趫?jiān)果類(lèi)的食物，堅(jiān)果類(lèi)的食物含有油脂類(lèi)的物質(zhì)的量相對(duì)是比較高的。意見(jiàn)建議：患有高血脂癥的疾病的時(shí)候一定要注意，要減少飲食之中的油類(lèi)以及脂類(lèi)的量的攝入。而且脂類(lèi)食物攝入的時(shí)候，也要控制進(jìn)食量，選擇優(yōu)質(zhì)的脂肪攝入。
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-11 1601次
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花生高血脂能吃嗎病情分析：高血脂的患者建議少吃花生，因?yàn)榛ㄉ鷮儆谟椭?lèi)的食物，另外患者建議平時(shí)盡量清淡飲食，少吃油脂類(lèi)，油炸的食物。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)可以多吃一些新鮮的當(dāng)季水果，比如獼猴桃，橘子，橙子，柚子等等。另外可以多吃一些綠色，顏色較深的蔬菜，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)油脂盡快排出。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-14 1302次
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高血脂的人能吃花生嗎高血脂的人可以吃花生，但不要過(guò)量食用?；ㄉm然含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)成份，但也含有一部分的油脂。如果經(jīng)常吃花生，可能會(huì)加重高血脂的癥狀，也不利于高血脂的治療。建議高血脂的患者在日常飲食上。宜多吃蔬菜類(lèi)的食物，像油菜、白菜、芹菜，
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
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高血脂能吃水煮花生嗎高血脂患者可以適當(dāng)食用水煮花生?；ㄉ胸S富的不飽和脂肪酸，對(duì)心血管有一定的保護(hù)作用。然而，由于花生同時(shí)含有較高的熱量和脂肪，高血脂患者在食用時(shí)需要控制攝入量。水煮花生相對(duì)其他烹飪方式更為健康，能較好的保留花生的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素和
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
