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受涼肚子脹氣可以通過按摩腹部、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。

1、按摩腹部:受涼肚子脹氣的患者可以通過按摩腹部來緩解。首先搓熱雙手,放在患者的腹部上方,在肚臍周圍以順時(shí)針的方向來按揉腹部,從而緩解脹氣的情況,或者使用熱水袋和熱毛巾等熱敷腹部也可以緩解脹氣。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):受涼肚子脹氣的患者也可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),例如散步、瑜伽等。通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),并且促進(jìn)食物消化,從而使氣體順利排出緩解脹氣。

3、藥物治療:受涼肚子脹氣情況嚴(yán)重時(shí)還可以選擇吃益生菌類的藥物改善腸道環(huán)境,例如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等,這種藥物主要是幫助消化,調(diào)節(jié)腸道促進(jìn)胃蠕動(dòng)。

另外,肚子受涼脹氣的患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,多食用易消化的食物,避免食用刺激性食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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