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南瓜子的功效與作用

南瓜子具有補(bǔ)充營養(yǎng)的功效,能夠起到提高免疫力的作用。

南瓜子是一種常見的食材,而且營養(yǎng)成分非常豐富,其中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,而且還含有豐富的維生素,比如維生素B、維生素C、維生素E等,因?yàn)槟瞎献又泻胸S富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動,適量的吃一些南瓜子可以補(bǔ)充人體的營養(yǎng)和能量,有助于提高人體的免疫能力。

南瓜子可以作為零食來吃,味道也非常香,但是在吃的時(shí)候要注意適量,不可以一次性吃過多的南瓜子,過量的吃南瓜子可能會加重患者的腸胃負(fù)擔(dān),使患者出現(xiàn)腸胃不適,比如腹痛腹脹、惡心嘔吐等,如果因?yàn)檫^量的吃南瓜子而出現(xiàn)不良癥狀可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶膠囊等藥物來治療,可以緩解患者的癥狀。

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