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腰椎退行性改變可能是年齡增長、長期久坐、長期從事重體力勞動等原因引起,可以通過補充營養(yǎng)、針灸、使用藥物等方法進行緩解,建議在醫(yī)生的指導下用藥。

1、年齡增長:隨著年齡的增長,身體的各個器官以及組織會發(fā)生退化,椎間盤退變屬于自然老化。建議平時多吃些富含蛋白質以及鈣質的食物,比如雞蛋、豆制品、蝦皮等,能夠延緩退化的速度。

2、長期久坐:若從事的工作長期久站,可能會導致椎間盤纖維環(huán)承受壓力過大,時間久了會導致腰椎發(fā)生退行性改變??梢酝ㄟ^針灸委中穴、腎俞穴、大腸俞穴等穴位來疏通經(jīng)絡,促進氣血的運行,能夠減輕癥狀。

3、長期從事重體力勞動:如果長期從事重體力勞動或者長時間保持不良姿勢容易導致腰椎的負荷過重,造成局部勞損,可引起腰椎退行性改變,患者通??赡軙醒程弁?、肌肉酸痛等癥狀??梢栽卺t(yī)生的指導下使用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

除了以上原因以外,也可能是長期缺乏鍛煉、外傷、炎癥刺激等原因所致。若出現(xiàn)身體不適的癥狀,應該及時就醫(yī)。

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