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• 頸椎病怎么鍛煉好

  在頸椎病出現(xiàn)以后，我們可以進(jìn)行頸部的米字操，用頸部來(lái)畫(huà)米字的方法，進(jìn)行頸椎病的預(yù)防和鍛煉。同時(shí)我們應(yīng)該在生活過(guò)程當(dāng)中，注意避免一些姿勢(shì)，比如說(shuō)低枕平臥，或在伏案工作的時(shí)候低頭太久，再比如我們現(xiàn)在，手機(jī)應(yīng)用比較頻繁的時(shí)候，一定要減少長(zhǎng)期低頭伏案看手機(jī)，這樣的一些不良姿勢(shì)。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-12 5350次

• 頸椎病能治好嗎

  頸椎病能不能治好，確實(shí)不太好講，就像患者得感冒，下一次會(huì)不會(huì)得，是醫(yī)療人士非常難回答的問(wèn)題。但是我想就是頸椎病，區(qū)分幾種類(lèi)型，頸型頸椎病，或者神經(jīng)根型頸椎病，是能夠非?？斓?，去通過(guò)有效的手段，得到緩解或者痊愈的。當(dāng)然要排出一些致病因素，如果出現(xiàn)脊髓型的，就是壓迫脊髓的癥狀。這種情況，相對(duì)就比較難治愈，這時(shí)候要提醒廣大患者朋友。第一，要注重本身，自身的修復(fù)調(diào)理和康復(fù)。第二，一旦有神經(jīng)的癥狀，或者脊髓方面癥狀的時(shí)候，及時(shí)的就診。

  

  01:18
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 7961次

• 頸椎病鍛煉的好嗎
  對(duì)于頸椎病的患者鍛煉是有好處的。特別是鍛煉頸、肩、背部的肌肉力量，從而使頸、肩、背部的肌肉力量增加，而這種情況就會(huì)減輕頸部的椎體受力，從而減輕了頸椎中間部位的椎間盤(pán)受壓，并且避免了頸部退變、骨質(zhì)增生的發(fā)展，從而對(duì)頸椎病的恢復(fù)有很好的幫助作用。所以說(shuō)頸椎病鍛煉，對(duì)于頸椎病的恢復(fù)是有好處的。這種情況可以在日常工作生活中，行頸部的十字操以及后弓腰4點(diǎn)、5點(diǎn)支撐的鍛煉，來(lái)加強(qiáng)頸、肩、背部的肌肉力量，從而減輕頸部的椎體受力，從而減輕頸椎部位神經(jīng)、血管的受壓，所以對(duì)于頸椎病的恢復(fù)是有很好的幫助作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-24 2205次

• 頸椎病鍛煉可以鍛煉好嗎
  頸椎病是臨床上比較常見(jiàn)的疾病，又稱(chēng)為頸椎綜合征，主要就是由于日常生活中頸椎長(zhǎng)期的勞損，比如長(zhǎng)期的低頭伏案工作，長(zhǎng)期的低頭玩手機(jī)或者是由于骨質(zhì)增生，椎間盤(pán)的脫出，韌帶的增厚，然后使得脊髓，神經(jīng)根，椎動(dòng)脈受壓，引起出現(xiàn)了一系列的癥狀。出現(xiàn)了頸椎病單純的鍛煉，并不能夠治好頸椎病，可以說(shuō)多少能起到一些輔助的治療作用。發(fā)生頸椎病以后首先患者可以選擇進(jìn)行游泳，散步，拉單杠，太極拳或者是打羽毛球，放風(fēng)箏等一些運(yùn)動(dòng)，可以很好的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，而且還可以增強(qiáng)頸項(xiàng)肌肉的力量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-18 2296次

• 頸椎病鍛煉的好嗎
  病情分析：有一部分類(lèi)型的頸椎病能夠進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘_(dá)到恢復(fù)的效果，比如頸型頸椎病在臨床當(dāng)中也是最為常見(jiàn)的。頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)等等。意見(jiàn)建議：首先要積極端正頸部姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球，游泳以及放風(fēng)箏這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，絕大多數(shù)都會(huì)得到很好的緩解。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-16 1401次

• 頸椎病鍛煉可以鍛煉好嗎
  病情分析：如果是慢性的勞損性頸椎病，通過(guò)鍛煉可以有不錯(cuò)的恢復(fù)，但是如果病情比較嚴(yán)重，單純的通過(guò)鍛煉并不能徹底治療，還需要通過(guò)牽引，按摩手術(shù)等方法結(jié)合治療。意見(jiàn)建議：建議如果癥狀不嚴(yán)重可以先從鍛煉來(lái)治療，鍛煉一段時(shí)間后如果沒(méi)有明顯效果，需要采取按摩，牽引等方法治療，防止病情加重。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-29 1002次

• 頸椎病鍛煉可以鍛煉好嗎
  頸椎病通過(guò)鍛煉是不能好的，鍛煉只能作為輔助治療的手段。頸椎病的還是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，具體的治療方案需要根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)定。若患者的頸椎病是比較嚴(yán)重的，并且已經(jīng)嚴(yán)重影響到了正常的生活，那么建議通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。術(shù)后要進(jìn)行頸椎固定，避免頸椎扭轉(zhuǎn)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 頸椎病仰頭鍛煉好嗎
  頸椎病患者適當(dāng)?shù)醚鲱^鍛煉是好的，但是如果一直保持仰頭這個(gè)姿勢(shì)，也是不利于頸椎的。頸椎病主要由于頸椎慢性勞損、頸椎退行性改變、發(fā)育問(wèn)題或者是頸椎先天性畸形等原因?qū)е碌?，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜，主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1263次