有的時(shí)候心情不好也會(huì)容易導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn)，所以保持情緒穩(wěn)定愉快，頭發(fā)可攝取到足夠的蛋白質(zhì)，不至于出現(xiàn)干燥變脆，也會(huì)減少頭發(fā)的脫落。在生活中為了預(yù)防頭發(fā)脫落，保養(yǎng)好頭發(fā)應(yīng)養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，
一，營養(yǎng)全面充分，多吃養(yǎng)發(fā)的食物，如牛奶、海藻、黑芝麻，新鮮的水果和蔬菜等。
二，經(jīng)常按摩頭部，頭部盡量避免染發(fā)，每天堅(jiān)持用手指或發(fā)刷按摩頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，能夠有效地預(yù)防白發(fā)和脫發(fā)。
三，心態(tài)保持平和，精神安定愉快，心態(tài)平和、精神愉悅安定對頭發(fā)都能起到很好的保健作用，從而避免白發(fā)、脫發(fā)。
四，蒜瓣療法治脫發(fā)，發(fā)生脫發(fā)的患者可以將蒜瓣切成片，每天用蒜片擦揉頭部脫發(fā)處十五分鐘，能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，毛囊擴(kuò)張，從而重新的長出毛發(fā)來。
