10歲小朋友晚上睡不著通常是因?yàn)榫駢毫Υ?，體內(nèi)缺乏微量元素等原因?qū)е隆?/p>
1、精神壓力大，如果孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境比較緊張，而且壓力特別大，就容易出現(xiàn)睡不著的情況。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給孩子適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素B6以及甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還需要多和孩子談?wù)勑?，讓孩子釋放心中的壓力，對促進(jìn)病情恢復(fù)也有很好的效果。2、體內(nèi)缺乏微量元素，如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)挑食以及偏食的情況，就容易導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)以及維生素，體內(nèi)缺乏微量元素嚴(yán)重以后，就容易使孩子出現(xiàn)睡不著的情況。可以到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，明確病因以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅進(jìn)行治療。孩子在服藥期間不可以吃辣椒以及生姜等刺激性的食物，以免影響藥效在身體內(nèi)吸收，導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重的現(xiàn)象。
