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不吃早餐可能會(huì)對(duì)身體造成營養(yǎng)不良、低血糖、慢性胃炎等影響。

1、營養(yǎng)不良:

偶爾不吃早餐,一般不會(huì)對(duì)身體造成太大影響,但是如果長期不吃早餐,會(huì)影響到胃腸吸收營養(yǎng)成分,使機(jī)體攝入微量元素不足,導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不夠。

2、低血糖:

長期不吃早餐,也會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)糖量不足,在天天消耗過大時(shí),會(huì)直接引起低血糖,表現(xiàn)為頭暈、惡心等癥狀。

3、慢性胃炎:

在人體過于饑餓時(shí),會(huì)刺激胃腸黏膜組織,分泌大量胃酸,久而久之,便會(huì)引起胃腸疾病。

除以上常見影響外,通常還有胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石等影響。在平時(shí),一日三餐要準(zhǔn)時(shí),早飯可以少吃,但是不能不吃,可以吃一些油條、面包等食物,可以補(bǔ)充所缺乏的部分營養(yǎng)元素。如果身體出現(xiàn)明顯不適,要及時(shí)到醫(yī)院檢查,以免影響身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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