防治腎結(jié)石一般可以通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)、控制飲食等方法。
1、多喝水：
在日常生活中必須要多喝一些溫開(kāi)水，通過(guò)喝水的方法能夠達(dá)到促進(jìn)體內(nèi)小結(jié)石排出，也能避免結(jié)石增大。正常的成年人每天的飲食量必須要保證在2000毫升到2500毫升以上，才有助于身體健康。
2、多運(yùn)動(dòng)：
日常生活中還需要多做一些體育鍛煉，可以通過(guò)跑步、打羽毛球、踢足球等運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中也能幫助人體的代謝能力增加，對(duì)于預(yù)防結(jié)石生成也有好處。
3、控制飲食：
在飲食上要合理的控制，應(yīng)盡量避免過(guò)多攝入高蛋白的食物，比如海鮮、肉類、魚(yú)蝦等，可以減少結(jié)石的形成。
除以上常見(jiàn)的方法外，還可以通過(guò)定期檢查等，腎結(jié)石可以根治，但極易復(fù)發(fā)。因此發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石后應(yīng)及早去醫(yī)院治療，一般直徑在1cm左右或小于1cm的結(jié)石，可選擇體外沖擊波碎石或保守排石治療。1.5cm-2cm的腎結(jié)石可以通過(guò)輸尿管軟鏡激光碎石，直徑大于2cm的結(jié)石則應(yīng)需要經(jīng)皮腎鏡手術(shù)取石了，通過(guò)恰當(dāng)?shù)闹委煼桨妇涂梢愿文I結(jié)石。
