一般可以通過養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣、飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)、定期體檢出現(xiàn)異常及時治療等方法可以使牙齒更加堅固。
1、養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣：平時需要養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣，堅持早晚刷牙，每餐后也要及時漱口，使用牙線、沖牙器、清除食物殘渣，從而避免口腔疾病對牙齒造成損傷。
2、飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：平時不要過多吃糖分含量高的食物，如糖果、奶油蛋糕等。另外，吃飯是時候要改善偏側(cè)咀嚼的習(xí)慣，同時平時要吃軟的食物，不要用牙齒咬過于堅硬的食物，如核桃、杏兒等，以免對牙齒造成損傷。
3、定期體檢出現(xiàn)異常及時治療：平時要定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，如果發(fā)現(xiàn)牙齒有問題，要及早進(jìn)行治療。比如得了齲壞，要進(jìn)行充填治療。如果牙結(jié)石、牙垢比較多，要進(jìn)行超聲齦上潔治。另外，如果存在牙周炎、牙周膿腫、牙髓炎要及時使用藥物進(jìn)行治療，避免病情持續(xù)進(jìn)展對牙齒造成損壞。如果患者存在牙齒咬合異?；蛘哐例X排列不齊的情況，也要及時進(jìn)行牙齒的矯正治療，這樣才能夠使牙齒更加堅固、耐用。
