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母乳喂養(yǎng)月子期間可以吃玉米嗎

母乳喂養(yǎng)的患者,月子期間通常是可以吃玉米的,但應(yīng)當(dāng)注意適量食用,不可一次性吃的過(guò)多。

玉米中富含膳食纖維素,和其他營(yíng)養(yǎng)元素,而在月子期間的女性由于活動(dòng)量較少,通常會(huì)造成腸胃蠕動(dòng)減慢,可能會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀,而在此期間適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩卓梢詭椭黾游改c道蠕動(dòng),改善便秘癥狀,所以母乳喂養(yǎng)的患者在月子期間一般是可以吃玉米的,通常不會(huì)對(duì)自身及母乳喂養(yǎng)的寶寶造成不利影響,而且能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充能量。

雖然月子期間女性可以吃玉米,但由于玉米含有膳食纖維較高,而且月子期間女性腸胃功能較弱,如果一次性吃的過(guò)多容易增加腸胃負(fù)擔(dān),可能會(huì)造成消化不良,所以月子期間的女性在吃玉米時(shí)要注意適量。

月子期間吃玉米也可以將玉米打成玉米糊,或者是熬制成玉米粥,比較容易消化一些。

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