平時吃羊肉、山藥或者六味地黃丸等能夠補(bǔ)腎，但是藥物一定要遵醫(yī)囑服用。
1、羊肉：羊肉屬于溫性的食物，其中含有豐富的營養(yǎng)，包括維生素、微量元素以及礦物質(zhì)等，適當(dāng)?shù)某匝蛉饪梢蕴岣呱眢w免疫力，在一定程度上可以起到補(bǔ)腎壯陽的輔助作用。
2、山藥：山藥屬于一味中藥材，在臨床上具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎以及固精止帶的功效，因此可以起到補(bǔ)腎的作用。
3、六味地黃丸：六味地黃丸是一種中成藥，一般是由山藥、牡丹皮、熟地黃等中藥組成，能夠起到滋陰補(bǔ)腎的作用，對于治療腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟以及盜汗遺精等有很好的治療效果。
除了以上食物和藥物以外，還可以吃牛肉、動物肝臟、枸杞或者復(fù)方玄駒膠囊等，對于食物一定要控制好攝入量，不要一次性吃的過多，避免對胃腸道造成負(fù)擔(dān)，而藥物的具體用法用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個人病情，給予正確的劑量以及方法服用，不能擅自使用藥物治療。在恢復(fù)期間還需要注意多休息，不要過度勞累，短時間內(nèi)不要進(jìn)行性生活，以免影響病情恢復(fù)。
