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脊柱側(cè)彎適合背單肩包嗎

一般脊柱側(cè)彎患者不適合背單肩包,容易加重病情。

患者平時盡量保持良好的坐姿和站姿,不要背單肩包,防止脊柱側(cè)彎的癥狀加重?;颊咭⒁馍偈扯嗖?,適當?shù)某砸恍└缓哜}的食品,如蝦皮、豆腐等。

脊柱側(cè)彎是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形,即脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形,或伴有椎體旋轉(zhuǎn)。可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起?;颊咴缙诨尾幻黠@,可無明顯癥狀。隨著病情的發(fā)展,患者會出現(xiàn)雙肩不等高,胸骨突出,背痛等表現(xiàn)。如不及時治療,可發(fā)展成嚴重畸形,影響患者的心肺功能,甚至導(dǎo)致癱瘓。

患者可以通過做高位下拉等動作緩解癥狀,建議每日訓(xùn)練時間不少于30-60分鐘。通過長時間的背部肌肉鍛煉,尤其是抗阻力訓(xùn)練,可以使脊柱側(cè)彎的臨床癥狀得到改善。

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