一般并沒有任何辦法能讓月經(jīng)排得更多更干凈，月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象。
月經(jīng)是青春期女性每月一次有規(guī)律性的陰道流血，當女性發(fā)育成熟之后，受到體內(nèi)激素水平的影響，卵巢會出現(xiàn)周期性的排卵，子宮內(nèi)膜受到雌激素的影響會出現(xiàn)增生變厚的現(xiàn)象，出現(xiàn)周期性的脫落以及出血，患者就會出現(xiàn)月經(jīng)來潮，并且患者的月經(jīng)周期通常在28天左右，有一定的周期性。由于每個女性身體體質(zhì)不同，月經(jīng)量多少會存在著一定的差距，并沒有任何藥物或方式能讓月經(jīng)排得更多或更干凈，所以并沒有讓月經(jīng)排的更多更干凈的辦法。
患者在月經(jīng)的時候可以適當?shù)亩嗪纫恍┘t糖姜水，緩解腹部疼痛的癥狀，同時可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如慢跑、散步、瑜伽等有利于經(jīng)血的排出，同時還可以適當?shù)某砸恍I養(yǎng)豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、魚類等，增強身體體質(zhì)，對女性的身體健康也有一定的幫助。
