女性月經(jīng)注意事項(xiàng)一般有經(jīng)期日常注意事項(xiàng)，如少吃生冷、注意保暖、保持衛(wèi)生、保證睡眠等；還要注意觀察月經(jīng)血色、經(jīng)量、經(jīng)期是否異常等。
1、經(jīng)期日常注意事項(xiàng)：
在飲食上應(yīng)少吃生冷食物，避免引起血管痙攣，誘發(fā)痛經(jīng)；注意保暖，衣物不要過于單薄，避免著涼引起經(jīng)行不暢；同時(shí)要注意局部衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，溫水清潔外陰局部；經(jīng)期要保證睡眠，注意休息，同時(shí)避免有劇烈的運(yùn)動，以免導(dǎo)致經(jīng)血量增加或痛經(jīng)等。
2、月經(jīng)血色、經(jīng)量、經(jīng)期情況：
月經(jīng)血色一般是暗紅色，經(jīng)量不超過80毫升，月經(jīng)周期一般為21～35天，出血時(shí)間平均為5天。如果出現(xiàn)經(jīng)血鮮紅、經(jīng)量增多或者減少、經(jīng)期推遲或提前等異常情況，建議及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明病因，并進(jìn)行治療，避免延誤病情。
