??被查出橋本甲狀腺炎后，不少朋友都陷入了迷茫，尤其是在飲食方面，不知道哪些能吃，哪些不能吃。畢竟飲食對病情的控制有著重要影響，接下來，咱們就來好好聊聊，得了橋本甲狀腺炎，飲食到底該注意些什么。??
得了橋本甲狀腺炎飲食上一般需要注意以下幾點(diǎn)：
??避免含碘豐富的食物：碘是合成甲狀腺激素的關(guān)鍵元素，但橋本甲狀腺炎患者體內(nèi)甲狀腺激素含量可能已經(jīng)偏高，含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等應(yīng)盡量避免，以免加重病情。
??遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物：麻辣燙、燒烤、辣條等辛辣刺激性食物不僅刺激味蕾，更可能刺激甲狀腺，不利于病情恢復(fù)。
??控制脂肪攝入：得了橋本甲狀腺炎，身體的新陳代謝會(huì)變慢，脂肪代謝也會(huì)受到影響。此時(shí)，要控制高脂肪食物的攝入，如炸雞、鵝肝等，以免引起血脂升高，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
得了橋本甲狀腺炎一般可以選擇以下幾種運(yùn)動(dòng)方式：
?慢跑：慢跑是一種低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，適合大多數(shù)橋本甲狀腺炎患者，可以促進(jìn)心肺功能，提高身體的耐力。
?游泳：游泳是一種全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，對關(guān)節(jié)的沖擊力較小，適合橋本甲狀腺炎患者?？梢栽鰪?qiáng)肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)性。
?瑜伽：瑜伽是一種結(jié)合了體位法、呼吸法和冥想的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以增強(qiáng)身體的柔韌性，還可以幫助患者放松身心，緩解壓力。
??得了橋本甲狀腺炎還需要注意以下幾點(diǎn)，如圖所示，得了橋本甲狀腺炎并不可怕，只要我們在飲食上多加注意，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，再配合醫(yī)生的治療，就能更好地控制病情，保持身體健康。??
