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一、若因肝臟功能不好,而引起的黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。

二、每天喝一杯紅棗水,有助加速血?dú)膺\(yùn)行,減少瘀血積聚亦可降低因貧血導(dǎo)致的黑眼圈。

三、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功效。

四、多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出,減低積聚機(jī)會(huì)亦可減少黑眼圈,最好每天飲八杯。

五、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命c(diǎn)會(huì)引起黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng),如面飯、豬肝、菠菜、海帶、芝麻、核桃、番茄等食物。

六、經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充種特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。

以上內(nèi)容僅供參考

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