腎虧指的是腎虛，男人腰酸的原因有很多種，首先考慮是長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、受涼、睡覺姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛞穑浯慰紤]是腎虛、氣血不足等原因?qū)е?，建議就醫(yī)治療。
1、長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)：
如果長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉受損，引起疼痛感。需要減少運(yùn)動(dòng)量，還需要做腰部按摩，能夠加快血液循環(huán)的速度，減輕疼痛感。
2、受涼：如
果天氣比較寒冷，沒有做好腰部保暖措施，導(dǎo)致涼風(fēng)侵襲局部，造成肌肉過度痙攣，從而出現(xiàn)酸痛感。需要及時(shí)增加衣服，也可以使用熱水袋熱敷，能夠緩解局部不適。
3、睡覺姿勢(shì)不當(dāng)：
如果睡覺的時(shí)候，長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致局部血液流通障礙，導(dǎo)致血液在局部毛細(xì)血管中淤積，引起腰部腫痛。一般調(diào)整睡姿后，癥狀可自行消退。
4、腎虛：
發(fā)病原因有先天體質(zhì)差、房事過多、工作勞累等，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、性欲減退、尿頻、尿急等癥狀，隨著病情的發(fā)展會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷，引起腰酸痛?？梢宰襻t(yī)囑服用右歸丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸等藥物治療。
5、氣血不足：
是指氣與血兩者都不足，可能是先天體質(zhì)虛弱、不健康的飲食習(xí)慣等原因引起，癥狀表現(xiàn)為頭發(fā)干枯、皮膚粗糙、氣短等，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)長(zhǎng)期消耗自身正常氣血，會(huì)累及腰部，造成腰痛。需要遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等藥物治療。
治療期間應(yīng)注意臥床休息，不可以長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響病情恢復(fù)。
