中醫(yī)上認(rèn)為脾胃在五行屬土，位居中焦，經(jīng)絡(luò)互相聯(lián)絡(luò)，進(jìn)而構(gòu)成臟腑表里相配合的關(guān)系。脾胃為后天之本，在飲食物的消化、吸收和輸布的生理過程中起主要作用。脾主運(yùn)化，消化水谷，轉(zhuǎn)輸精微，為胃提供能源，兩者密切合作才能完成消化飲食，發(fā)揮供養(yǎng)全身的作用。
吃什么健脾胃
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-10-1917750次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
脾胃虛弱的人，身體大多表現(xiàn)為，不想吃飯，或者吃點(diǎn)就能飽，或者大便不爽粘膩，身體消瘦，面色萎黃，看舌苔的變化，會(huì)出現(xiàn)淡白舌，舌邊有齒痕，表示體內(nèi)有痰飲水濕阻滯脾胃氣機(jī)，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失調(diào)，所以治療方法當(dāng)應(yīng)該去除濕氣，很多女性知道自己濕氣重，家中常備薏米紅豆枸杞湯祛濕補(bǔ)血來美容養(yǎng)顏，中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天的根本，調(diào)理好脾胃很重要，它是我們?nèi)梭w氣血生化的根源，所以我們要注重調(diào)理脾胃。
飲食注意：
中醫(yī)認(rèn)為黃色食物入脾胃，脾胃虛弱的人，平時(shí)應(yīng)該少吃辛辣刺激性食物：如辣椒，少吃寒涼的食物，飯要盡量吃溫?zé)岬?。小米粥是養(yǎng)胃，自己可以在家熬粥的同時(shí)多加入一些食材，如：紅豆薏米祛濕，蓮子，山藥，芡實(shí)等，除了食補(bǔ)的同時(shí)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)可以加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而影響全身，使全身五臟六腑都能夠達(dá)到最佳狀態(tài)。
以上內(nèi)容僅供參考
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兒童健脾胃的食物兒童健脾胃的食物還是比較常見的，一般常見的有以下幾種：第一個(gè)是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷纳剿帲幸鏆怵B(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎的功效，可以用山藥熬粥或者炒菜吃；第二個(gè)是粳米，能補(bǔ)脾，益五臟，這個(gè)更是常見，我們用來熬粥做主食都可以，可以給兒童做成動(dòng)物造型的飯團(tuán)之類的；第三個(gè)是紅薯，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用，吃法也是很多，蒸著吃烤著吃煮著吃都可以；除了食療也可借助中成藥來調(diào)理，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，改善小兒厭食，偏食，汗多，大便不調(diào)，易感冒等癥狀。
01:00
成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2021-04-30 79421次
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參苓健脾胃顆粒有副作用嗎沒有發(fā)現(xiàn)本藥有明顯的副作用。其組方源自于宋代《太平惠民和劑局方》的參苓白術(shù)散，在原組方基礎(chǔ)上棄粗取精加減研發(fā)而成。后期參苓健脾胃顆粒增加了無蔗糖的規(guī)格，方便了糖尿病患者及忌糖患者服用，同時(shí)成為國(guó)家中藥保護(hù)品種。參苓健脾胃顆粒的主要成分有北沙參、茯苓、白術(shù)、山藥、扁豆、蓮子、砂仁、陳皮、薏苡仁、甘草。北沙參、白術(shù)具有補(bǔ)脾健胃、益氣祛濕的功效，北沙參更溫潤(rùn)，養(yǎng)陰生津，對(duì)燥熱、內(nèi)熱的人群比較友好，更適合體質(zhì)弱、老人和小孩使用；再搭配扁豆、薏苡仁、山藥、蓮子健脾益氣、利濕止瀉，砂仁、陳皮溫脾開胃、行氣化滯，甘草健脾和中。參苓健脾胃顆?？梢詼睾偷幕謴?fù)脾胃消化吸收的功能，可用于治療脾胃虛弱引起飲食不消化、食欲差、反酸、胃脹、胃痛、拉稀腹瀉等癥狀，療效確切。同時(shí)也適用于長(zhǎng)期久坐辦公室的虛胖人群，能夠補(bǔ)脾祛濕，改善因脾虛濕氣重導(dǎo)致的肥胖，服藥期間忌葷腥油膩等不易消化的食物，也不宜同時(shí)服用藜蘆、五靈脂、皂莢及其制品，不宜喝茶和吃蘿卜。
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2021-11-19 49196次
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吃什么健脾胃調(diào)養(yǎng)脾胃的重點(diǎn)，首先在于調(diào)暢肝臟，保持肝氣調(diào)和順暢，在飲食上要保持均衡，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。其次，由于濕邪易犯脾，建議可適當(dāng)食用一些具有健脾利濕功效的飲食。這樣內(nèi)以養(yǎng)護(hù)脾氣、外以清利濕邪，則能達(dá)到健脾和胃的目的。唐代著名醫(yī)藥學(xué)家和養(yǎng)生學(xué)家孫思邈，在論及春季的飲食養(yǎng)生時(shí)曾提出“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”的飲食原則。五行中肝屬木，味為酸，脾屬土，味為甘，木勝土。所以，在日常飲食中應(yīng)當(dāng)少吃酸味食物，多吃甜味食物，以養(yǎng)脾臟之氣。傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，番茄、橙子、橘子、柚子、杏、木瓜、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅、櫻桃等為酸味食物。而在日常生活中，所食用的絕大多數(shù)食物均歸類于甘味食物，如米面、蔬菜、肉類、雞蛋等。其實(shí)，具有酸味的食物往往富含維生素C，所以在飲食養(yǎng)生中只是強(qiáng)調(diào)適當(dāng)少吃酸味食物。平時(shí)，也可多吃一些鯽魚、胡蘿卜、大棗、山藥、小米等健脾養(yǎng)胃的食物，同時(shí)注意少吃生冷、黏雜的食物，以防傷及脾胃。語音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-20 35861次
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怎樣健脾胃如果想要健脾胃，首先就應(yīng)該要從日常的生活還有飲食上來進(jìn)行調(diào)理。飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，吃一些容易消化溫?zé)崞窖a(bǔ)的食物，不要吃寒性的食物以免傷及脾胃。另外也可以吃一些粗糧，像玉米面，蕎麥面，燕麥等都是可以的。像瘦肉，比如雞肉，還有鴨胸肉都是可以的，能夠補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)，還有礦物質(zhì)及微量元素。另外也可以吃一些新鮮的蔬菜，像胡蘿卜還有馬鈴薯以及山藥，這些都是能夠健脾胃的食物。另外情況嚴(yán)重的患者需要服用中藥來進(jìn)行調(diào)理，改善這些癥狀。像寒性的食物等都應(yīng)該要注意，不要吃。另外，像苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹等，應(yīng)該要注意盡量少吃。如果有胃火旺的患者，可以吃一些苦瓜，有助于清熱解毒去火。再一個(gè)就是結(jié)合戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，也能夠起到健脾胃的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-05-11 10955次
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吃什么健脾胃病情分析：健脾胃的食物很多，如山藥、大棗等可以補(bǔ)脾氣；薏米、紅豆等可以利濕脾；芡實(shí)、茯苓等可以助脾運(yùn)，除此以外還有姜、附子、人參等。意見建議：建議脾胃虛弱的人群，除了定期去醫(yī)院監(jiān)測(cè)指標(biāo)按需服用藥物外，還應(yīng)該從飲食方面幫助改善脾胃的功能。如規(guī)律清淡飲食，也可以少食多餐，避免辛辣刺激性食物，避免生冷、油炸、霉變食物，戒煙戒酒等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-10-13 2602次
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兒童健脾胃吃什么病情分析：兒童健脾胃，可以通過一些健脾胃的藥物來進(jìn)行調(diào)理，比如健胃消食片，健脾消食口服液，胃腸安丸，寶兒康散等，都是可以的。意見建議：在孩子飲食方面也要特別的注意，要從小養(yǎng)成比較好的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食，不吃零食，要少吃多餐，不要一次吃的過多，而且食物要均衡富有營(yíng)養(yǎng)。
蘇娟
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-06-07 2902次
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小孩吃什么健脾胃效果最好沒有小孩吃什么健脾胃效果最好的說法，通常調(diào)理小孩的脾胃需逐步進(jìn)行，應(yīng)根據(jù)小孩脾胃不好的相應(yīng)癥狀表現(xiàn)，如腹瀉可選擇山藥芡實(shí)小米粥，慢性腹痛可用補(bǔ)中益氣湯，積食可用山楂麥芽粥，小兒厭食癥可用四君子湯等等。1、腹瀉：對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的小孩，應(yīng)適當(dāng)健脾祛濕。對(duì)于脾胃虛弱的小孩，可以適當(dāng)攝入山藥芡實(shí)小米粥，其
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-05-18 845次
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健脾胃吃什么食物效果最好一般情況下，不存在健脾胃吃什么食物效果最好這種說法，健脾胃吃山藥、薏米、南瓜、小米、大棗等食物比較好，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、山藥：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)脾胃消化吸收功能。2、薏米：薏米具有健脾滲濕
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-20 0次
