如果一個(gè)人的胃口出現(xiàn)問(wèn)題，餐餐食之無(wú)味，珍饈佳肴也難以下咽，可以說(shuō)是十分的痛苦。胃口不健康，會(huì)對(duì)生活造成很大的困擾。那么怎么樣調(diào)節(jié)你的胃口呢？就隨我一起來(lái)看看吧！
胃口不好怎么調(diào)理
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-1320089次
概述：
建議：
1、若是餓得比普通人快但沒(méi)普通人食欲好，胃里經(jīng)常有灼熱感，即使經(jīng)常喝水也覺(jué)得口干舌燥，唾液黏稠，勤于刷牙也經(jīng)常有口臭，經(jīng)常大便干燥或者便秘。如果你發(fā)現(xiàn)自己具有這些癥狀，則很可能是胃陰虛，除中藥調(diào)理外，你也可以多吃梨、銀耳、枇杷、小麥、綠豆和鴨肉等涼性的食物，養(yǎng)陰生津，但要注意千萬(wàn)別再吃辛辣食物、桔子、荔枝和牛羊狗肉等熱性食物，這會(huì)加重你的病癥。
2、若是你吃少量食物就覺(jué)得已經(jīng)飽了，然后就沒(méi)了食欲，經(jīng)常覺(jué)得胃里一陣陣疼痛，很少喝水也不會(huì)覺(jué)得口渴，許多時(shí)候都會(huì)手腳冰涼。如果你有這些癥狀，則多半是胃陽(yáng)虛。除了中藥調(diào)理外，還可以長(zhǎng)期而緩慢地吃些蔥、大蒜、大棗、荔枝、牛羊狗肉等溫性食物，少吃涼性食物，它們會(huì)加重你的病情，但也盡量少吃辣椒，當(dāng)心虛不受補(bǔ)。
其他建議：
另外，睡眠對(duì)于胃口來(lái)說(shuō)有很大的影響，睡眠質(zhì)量越好，胃口就越能夠得到保養(yǎng)，所以胃口不好的人最好保障每天至少八小時(shí)的睡眠。
適當(dāng)?shù)腻憻捯部梢越o胃口起到很好的調(diào)理作用，建議大家多多可以參與慢跑運(yùn)動(dòng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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腸胃不好怎么調(diào)理腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類(lèi)的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
01:56
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-19 28129次
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心臟不好怎么調(diào)理心臟不好的人，應(yīng)?？诜幬镎{(diào)理，調(diào)整血脂的藥物有：他汀類(lèi)、貝特類(lèi)、煙酸類(lèi)；采用抗血小板聚集，防止血栓的形成的藥物，常用阿司匹林等；若有心絞痛癥狀時(shí)應(yīng)用血管擴(kuò)張劑及β受體拮抗劑。心臟病的治療，應(yīng)治養(yǎng)結(jié)合，養(yǎng)心護(hù)心，可配合中成藥益安寧丸來(lái)聯(lián)合治療，對(duì)預(yù)防心梗和心衰的發(fā)生，改善心臟功能都有一定效果，益安寧丸可調(diào)養(yǎng)五臟，提高免疫力，調(diào)理身體機(jī)能，起到活心血、補(bǔ)心氣、養(yǎng)心力的作用。在服藥的同時(shí)，注意飲食應(yīng)該低鹽、低脂、清淡、減輕心臟的負(fù)擔(dān)；戒煙限酒，作息規(guī)律，避免勞累及熬夜，有一個(gè)健康的生活習(xí)慣；平時(shí)嚴(yán)格控制血脂、血壓、血糖的水平。心臟病的患者，還要定期復(fù)診，每年體檢，并遵醫(yī)囑堅(jiān)持服用藥物，預(yù)防疾病的發(fā)生或病情加重。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師。
01:45
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-06-10 29059次
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孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 26259次
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黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-06-24 5475次
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胃口不好怎么調(diào)理病情分析：胃口不好在調(diào)理方面主要有少食多餐，以清淡易消化為主，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激。如果有胃炎、胃潰瘍或者是合并幽門(mén)螺桿覺(jué)感染的患者，需要應(yīng)用抑酸護(hù)胃藥物和抗生素來(lái)調(diào)理胃腸。意見(jiàn)建議：建議胃口不好的患者盡早去醫(yī)院完善胃鏡、碳14等檢查，明確胃腸是否存在器質(zhì)性病變，以及病變程度，及早行有針對(duì)性的治療。平時(shí)飲食上需要注意清淡，并且避免長(zhǎng)期服用對(duì)胃黏膜有刺激作用的藥物，如阿司匹林等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-12-27 1603次
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胃口不好怎么治首先要糾正不良的飲食習(xí)慣，多食清淡，少食各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人應(yīng)戒煙。飲食定時(shí)定量，長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理，急性胃痛的病人應(yīng)盡量 少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。注意營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 1704次
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李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024-10-15 0次
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食欲不好胃口差怎么調(diào)理食欲不好胃口差考慮是功能性消化不良、慢性胃炎、胃腸炎、膽囊炎、胃潰瘍等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)加強(qiáng)飲食護(hù)理、應(yīng)用藥物等方法調(diào)理。1、功能性消化不良：多與不良飲食習(xí)慣有關(guān)，患病后胃腸道內(nèi)食物不能及時(shí)被消化和吸收，不斷的分解和發(fā)酵，容易引起腹痛、腹脹等癥狀，也會(huì)影響食欲。此時(shí)飲食應(yīng)注意少量多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡，也
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023-08-09 0次
