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概述:

  科學(xué)研究表明,白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒,冬季多飲用的話,不僅僅能夠預(yù)防感冒的發(fā)生,所以建議冬天的時候多喝一些白蘿卜煮水,能夠殺菌,預(yù)防感冒的作用,白蘿卜煮水還能促進人體的消化系統(tǒng),同時也有很強的消炎的作用,同時也能夠增強機體免疫功能,蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,而且有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力。

白蘿卜煮水的好處:

 研究發(fā)現(xiàn),不少肥胖者都有脹氣的困擾,其實只要喝白蘿卜湯,其所含的豐富的膳食纖維與礦物質(zhì),可快速清理體內(nèi)環(huán)境,消除脹氣、排出宿便,體重也能隨之減輕。白蘿卜含礦物質(zhì)鉀和豐富的維生素C,能將體內(nèi)過剩的脂肪和水分排出,具有較好的通便效果,達(dá)到減肥目的。

建議:

1、營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為,建議白蘿卜水和蜂蜜搭配更好,因為蜂蜜可以起到潤腸通便的作用,也具有祛痰潤肺止咳的功效。因為冰糖是降火的,也可以搭配,可能效果不如蜂蜜的,當(dāng)然孩子要是不滿一周歲的話不建議使用蜂蜜,怕引起腹瀉。
2、另外蜂蜜不適宜在水溫高的情況下飲用,會破壞營養(yǎng)成分,所以可以把蘿卜水熬好后盛出來放溫后再加上蜂蜜。

以上內(nèi)容僅供參考

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