肺氣不足，就是肺陰虛，常見的癥狀是咳嗽，咳血，常見病、多發(fā)病為支氣管擴張，支氣管炎，肺結(jié)核，補肺氣的食物有百合，柿子，大棗，白果，白蘿卜銀耳等。銀耳是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，不但有美容養(yǎng)顏的功效，還有補足肺氣，預(yù)防支氣管炎，肺炎，心臟病的作用，還能提高機體的免疫力，減少灰塵等對肺部的損害。百合有清肺，美容的功效，特別是對于吸煙的人，減少毒素吸收，對健康非常有益。適當(dāng)?shù)某孕Ψ尾坑醒a氣作用的水果，有益于健康。
補肺氣的水果
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-1171558次
概述：
相關(guān)知識
由于煙霧或者是霧霾都會對人體呼吸道，和肺部造成傷害，健康不利，所以我們要積極的防癌，首先要戒煙，長期吸煙的人更要戒煙，因為煙中含有多種對人體有害的物質(zhì)，有致癌物。還有就是空氣中的灰塵，PM2.5，霧霾也會對人的肺臟造成傷害，經(jīng)常吃些補肺氣的食物有益健康。再有就是出門戴口罩，最有效的防霾口罩就是n95口罩。防護效果非常好，注意定期更換濾芯。
常識
1.除了霧霾天，需要戴口罩外，還有一個比較常見的污染，就是油煙。經(jīng)常做飯的人，要多吃一些補肺氣，清肺的食物，再有就是油煙比較大的時候，要戴口罩，并且注意開窗通風(fēng)。
2.注意休息，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，提高機體的免疫力，有助于防病。
以上內(nèi)容僅供參考
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氣弱怎么補氣弱是由于腎氣虛導(dǎo)致的，腎氣虛弱不但會影響脾胃運化，導(dǎo)致脾虛，中氣不足，還會影響肝的疏泄、調(diào)暢氣機的作用，長期氣虛還會使腎氣無力化生精血，導(dǎo)致腎陰陽兩虛。因此氣弱應(yīng)補腎是為治本。中醫(yī)講氣血精津液之間互相轉(zhuǎn)化，互生互助。因此對于腎氣虛所致的氣弱，可以同時補充腎陰、腎陽、腎氣。日常飲食中可以吃些肉蓯蓉，韭菜，泥鰍，核桃等補腎陽；黑木耳，山藥，腰果，核桃，燕窩等補腎陰；人參、大棗、甘草等健脾氣、益肺氣，也可以服用含有貂鞭、紅參、海馬、鹿茸、干家雀等29味道地藥材組成的美羅參茸鞭丸。既可以補脾肺腎氣，益腎精，又可以滋腎陰，氣血充足，腎精充足，則氣血津液之間化生通暢。中醫(yī)講究藥食同源，因此在服用參茸鞭丸的同時，平時多吃些補氣血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等，這樣藥食同補效果會更好。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:31
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 2473次
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養(yǎng)肺補肺的最好方法肺為嬌臟，易受內(nèi)外邪氣侵襲，養(yǎng)肺需根據(jù)體質(zhì)精準(zhǔn)施策。肺陰虛者常見干咳無痰、咽干舌燥、夜間盜汗；肺陽虛者多咳嗽無力、咳清稀痰，畏寒肢冷；肺氣虛者氣短乏力、易疲倦，活動后易喘，還容易感冒。日常更好的養(yǎng)肺補肺，通常需提升肺部免疫力，降低邪氣入侵。首先，可考慮肺部滋補品金百令百令片，它的主要成分以發(fā)酵冬蟲夏草菌粉為核心，具有補肺腎、益精氣的功效，能改善肺腎兩虛引起的咳嗽、氣喘等癥狀，還可增強人體免疫力，改善整體呼吸健康。其次：避免實用刺激性食物、增加運動鍛煉。另外要注意，居住環(huán)境也很關(guān)鍵，建議時刻保持室內(nèi)空氣清新，定時開窗通風(fēng)，避免煙塵、異味刺激。還可養(yǎng)些綠植，像綠蘿、吊蘭，它們能凈化空氣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:43
原慶
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2025-08-06 13560次
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怎樣補肺氣對于肺氣虛的患者來說，宜常食紅棗糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補肺氣。同時注意培土以生津,可選食蓮子、芡實、山藥、黃豆等以健脾益胃；對痰濕不盛者,可試用石榴、銀杏等收斂肺氣，但是這種情況不可以多用。肺氣虛是指肺氣衰弱的狀態(tài)，可以由疾病或亞健康狀態(tài)引起。從臨床醫(yī)療看，大多數(shù)肺氣虛的人患有氣喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等；也有一部分人僅僅是肺功能減退，呈亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)畏寒畏熱、易傷風(fēng)感冒、尤畏寒冷等癥狀，都是肺虛的表現(xiàn)。這種情況建議做個檢查，可以用中藥進行調(diào)理，效果都是不錯的。可以選擇人參、黃芪、生姜、五味子等等，加水煎煮，一日二至三次服用，效果都是很好的。語音時長 1:47”
馮獻榮
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 25159次
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吃什么補肺氣白木耳。白木耳性平，具有很好的滋陰潤肺以及養(yǎng)胃益氣的作用，無論是身體出現(xiàn)了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補肺作用。另外，白木耳不僅具有潤肺的作用，還能夠治療由于積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況，如果咳嗽痰多或者是痰中帶血，服用效果也很好。平時不要吃辛辣刺激、油膩的食物。語音時長 1:14”
梁霄
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-18 9182次
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吃什么補肺氣通過食物補肺的品種比較多，如，梨子，有清痰止咳，清心潤肺，解毒利尿的功效；蘿卜能治療肺熱咳嗽，痰稠等癥狀；銀耳可以治療陰虛肺燥，干咳，痰稠等癥狀；同時也可以燉梨子，臨吃時加適量蜂蜜一起服用，效果比較理想。百合也可以緩解咳嗽。還有一些糯米，薏米仁，豆?jié){，豆皮，胡蘿卜，白木耳，蘑菇，冬瓜，山藥等均有補肺氣功效。
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2018-12-13 6903次
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補肺氣的食物有哪些肺氣不足表現(xiàn)為倦怠少語，咳嗽，喘鳴等，多吃補益肺氣之品，如冬蟲夏草，西洋參，黨參，太子參，黃芪，山藥，或服用四君子湯，用銀耳，蓮子，冰糖等煲粥可能有效，平時也可以食用一些木耳。
幸麗花
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-18 6106次
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肺氣不足怎么補肺氣不足指肺氣虛，肺氣虛一般可以通過改善飲食、服用中藥、服用中成藥、針灸、刮痧等方式補，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的改善方法。1、改善飲食：肺氣虛患者在日常生活中可以多吃一些具有補肺氣作用的藥食同源的食物，比如山藥、百合、銀耳等。2、服用中藥：如果能夠耐受中藥的苦味，可以遵醫(yī)囑服用黃芪、黨參、人參等
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-23 0次
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補肺氣的食物有哪些肺氣虛是一個中醫(yī)名詞，可能生活中很多人都很陌生，但其實肺氣虛與健康息息相關(guān)，假如出現(xiàn)肺氣虛的情況，卻沒有及時治療，是會對工作以及生活帶來極大影響的。其實肺氣虛也是可以通過食物調(diào)理來改善的，那肺氣虛吃什么食物好?多吃白木耳。白木耳與黑木耳有所不同，白木耳性平，具有良好的益氣養(yǎng)胃作用，同時也能滋陰潤肺，
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-20 3454次
