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130/86一般是指收縮壓130mmHg,舒張壓86mmHg,一般是正常的。

血壓是指血液在血管內(nèi)流動時作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力,是推動血液在血管內(nèi)流動的動力。正常成人安靜狀態(tài)下的血壓范圍較穩(wěn)定,收縮壓正常范圍為90~139mmHg,舒張壓正常范圍為60~89mmHg,因此收縮壓130mmHg,舒張壓86mmHg,一般是正常的。

血壓正常的患者,也需要養(yǎng)成規(guī)律健康的生活飲食習(xí)慣,飲食方面不可以吃高鹽、高脂、高膽固醇的食物,飲食要以清淡易消化的為主。同時還要注意保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠,不可以長時間熬夜,不可以精神過度緊張和壓力過大;要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些舒緩的運動,比如打太極、慢跑等。另外,還要定期監(jiān)測血壓值。

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