高血壓患者要吃易消化的、低脂、低鹽、高維生素以及富含纖維素的食物。高血壓患者應減少鈉鹽攝入，保證足夠的睡眠，養(yǎng)成良好的排便的習慣，注意保暖，避免冷熱刺激等。控制情緒，避免精神緊張、情緒激動、煩躁、焦慮、憂愁等誘發(fā)因素。高血壓患者，應加強鍛煉，保持心情舒暢。堅持運動，高血壓患者可采用每周3～5次、每次持續(xù)30分鐘左右中等強度的運動，如步行、快走、慢跑、游泳、打太極拳等，應量力而行，循序漸進。
高血壓病的護理
汪磊主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院心血管內科
2019-06-025353次
概述：
對癥用藥建議：
一旦確診是高血壓，要根據(jù)病情癥狀采取針對性的治療，要從小劑量開始用藥，然后逐漸增加藥量，血壓不要降的過快，應緩慢降壓為宜。常用的藥物有利尿劑，β受體阻滯劑，鈣通道阻滯劑，血管緊張素轉化酶抑制劑，血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。利尿劑適合用于老年人收縮期高血壓患者，如呋塞米。β受體阻滯劑適合用于心絞痛，心肌梗死的患者，常用的藥物有美托洛爾、阿替洛爾。血管緊張素轉化酶抑制劑，適合用于心力衰竭，糖尿病患者，如依那普利、卡托普利等。血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑，副作用小，療效好，如替米沙坦、伊貝沙坦等。
飲食注意：
高血壓患者要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激性食物，要清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、菠蘿、油菜、白菜、黃瓜等。
以上內容僅供參考
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如何預防高血壓病高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導或治療。
01:47
林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 7557次
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臨界高血壓是高血壓病嗎臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發(fā)生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監(jiān)測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩(wěn)定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區(qū)寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發(fā)生率和發(fā)病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。
04:48
薛亞軍
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2019-09-03 5301次
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高血壓病的護理高血壓病的護理有很多方面，比如在正規(guī)的治療以外，也就是說，除了每天的服用降壓藥物以外，在飲食上以及生活習慣上，還有就是情緒上都要做出相應的調理，才能夠控制住血壓增高。比如，在飲食上要合理盡量的選擇低鹽，低脂，高維生素，高纖維素的食物?？梢远喑允卟?，水果，豆類，豆制品，奶制品，以及適量的瘦肉，魚肉，雞肉。在生活習慣上一定要戒煙戒酒，每天保證充足的睡眠，養(yǎng)成定時排便的習慣。而且要多參加一些有氧的體育鍛煉，像騎自行車，打太極拳，做健身操都比較合適。在情緒方面，要避免情緒緊張，情緒激動，煩躁焦慮，盡量的保證情緒的穩(wěn)定，不要生氣，著急，這樣都能夠減少血壓升高。語音時長 01:29”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-07-18 1703次
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高血壓病的護理措施高血壓病的患者的護理措施，主要有以下幾點：第一，心理護理方面，要了解患者的生活及工作情況，消除病人對疾病的恐懼心理，讓患者樹立治療的信心。第二，就是在生活飲食上一定要保證患者的飲食清淡，減少脂肪、膽固醇的食物攝入，平常可以多給患者吃一些蔬菜、水果。第三，就是在一些癥狀方面的護理，比如患者有頭痛、頭暈的時候，一定要保持環(huán)境的安靜，盡量的減少探視，可以讓患者頭部抬高，使病人體位舒適。在用藥期間，可以適當?shù)淖尣∪朔靡恍┙祲核幬?，而且在服藥的時候，一定要注意動作不宜過猛，防止起床造成頭暈加重。第四，要多觀察，如果患者出現(xiàn)了心率的變化，還有一些血壓的變化，那么要及時的咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑用藥。語音時長 1:29”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-01 5415次
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有高血壓病史，該怎么護理建議去醫(yī)院明確診斷，積極治療，遵醫(yī)囑用藥。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2017-06-01 1401次
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如何確診高血壓病高血壓病是臨床上比較常見的一種疾病，高血壓病如果不及時的進行治療，長期高血壓可以引起各種心腦血管疾病，會嚴重危害人們的健康，確診高血壓也非常的簡單。一般來說非同日三次測量血壓，在靜息狀態(tài)下收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，就可以診斷為高血壓病?；加懈哐獕翰〉幕颊?，需要在醫(yī)生的指導下科學規(guī)范的用藥治療。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-16 2301次
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高血壓病的護理高血壓病的護理有很多方面，比如在正規(guī)的治療以外，也就是說，除了每天的服用降壓藥物以外，在飲食上以及生活習慣上，還有就是情緒上都要做出相應的調理，才能夠控制住血壓增高。比如，在飲食上要合理盡量的選擇低鹽，低脂，高維生素，高纖維素的食物?？梢远喑允卟?，水果，豆類，豆制品，奶制品，以及適量的瘦肉，魚肉，雞
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-20 256次
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高血壓病的護理高血壓病是一種常見的慢性疾病，科學有效的護理對于控制病情、預防并發(fā)癥至關重要。在高血壓病的護理中，合理的藥物治療、生活方式的調整、心理支持等多方面因素均不容忽視。藥物治療是控制高血壓的關鍵。常用的降壓藥物包括利尿劑如氫氯噻嗪，它通過增加尿液
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-31 0次
