腰干酸脹指的是腰部酸脹，腰部酸脹可能是重體力勞動(dòng)、不良坐姿、機(jī)體肥胖、外傷、炎癥感染等原因引起的，建議盡早就醫(yī)治療。
1、重體力勞動(dòng)：
如果從事搬運(yùn)、裝卸等工作，容易引起腰部反復(fù)做彎曲、伸直動(dòng)作，從而造成局部腰肌勞損，出現(xiàn)酸脹的癥狀，建議工作中注意勞逸結(jié)合，多加休息，并且可以調(diào)整適宜的工作量。
2、不良坐姿：
如果學(xué)習(xí)或工作中經(jīng)常趴著或者斜坐，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，也會(huì)引起腰部酸脹，建議坐著或者站著時(shí)應(yīng)挺直腰背，并且可以每天用手按摩腰部，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，從而減輕不適癥狀。
3、機(jī)體肥胖：
如果機(jī)體體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，容易增加腰部負(fù)擔(dān)，從而引起腰部出現(xiàn)刺激癥狀，建議在機(jī)體條件允許的情況下，可以通過(guò)慢跑、爬山、騎單車(chē)等方式減輕體重，有利于減輕腰部負(fù)擔(dān)。
4、外傷：
如果腰部受到外力撞擊，容易導(dǎo)致局部軟組織損傷，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，可以用熱水袋裝滿(mǎn)溫?zé)崴?，然后包一層毛巾放在腰部熱敷，有利于放松局部肌肉，從而緩解疼痛?/p>
5、炎癥感染：
如果腰部受到細(xì)菌侵犯，細(xì)菌刺激局部組織，容易引起炎癥反應(yīng)，從而引起腰部不適，可以遵醫(yī)囑服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等藥物治療，用藥時(shí)建議用溫水送服。
建議治療期間定期去醫(yī)院復(fù)查，方便醫(yī)生了解病情恢復(fù)情況。
