背闊肌切除后一般可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式恢復(fù)。
1、飲食調(diào)理：患者在平時(shí)應(yīng)注意多吃新鮮蔬菜和水果，多吃高蛋白、高維生素、高鈣含量的食物。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：患者在背闊肌切除后，需要注意逐漸加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，并注意糾正不良姿勢(shì)，注意腰背活動(dòng)的自我保護(hù)。
背闊肌切除后如何恢復(fù)
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2022-09-162198次
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01:28
李明川
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-07-07 14739次
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02:48
王東
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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王小龍
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
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王小龍
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
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程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-07 2905次
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李進(jìn)
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
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陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-09-14 42次
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背闊肌怎么練背闊肌可以通過練擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、引體向上、托舉啞鈴、俯臥撐、游泳等方法練，建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，若運(yùn)動(dòng)過程出現(xiàn)身體不適，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)時(shí)，能夠拉伸胸部肌肉，幫助加強(qiáng)背部、肩胛部的肌肉力量，有助于改善背闊肌松弛的情況。2、引體向上：通過引體向上的訓(xùn)練，不僅能夠鍛煉背括約
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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