順產(chǎn)后可以通過(guò)使用陰道啞鈴、凱格爾運(yùn)動(dòng)、盆底電刺激治療等方法恢復(fù)陰道，要注意保暖，避免受涼。
1、使用陰道啞鈴：
陰道啞鈴是用于修復(fù)盆底肌的一種康復(fù)器械，主要是利用重力作用以及物理刺激等來(lái)促進(jìn)盆底肌的收縮，達(dá)到改善陰道松弛、尿失禁等癥狀。
2、凱格爾運(yùn)動(dòng)：
凱格爾運(yùn)動(dòng)是鍛煉骨盆的一種運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉能夠改善以及促進(jìn)盆底功能的康復(fù)，可以降低順產(chǎn)后引起的尿失禁、盆底肌肉無(wú)力等情況的發(fā)生。
3、盆底電刺激治療：
盆底電刺激治療主要是通過(guò)電刺激來(lái)修復(fù)盆腔的肌肉以及神經(jīng)，有利于盆底肌的收縮與恢復(fù)。
除了以上原因以外，也可以通過(guò)縮陰手術(shù)等方法來(lái)恢復(fù)陰道。在順產(chǎn)以后，要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋、肉類等，吃了以后能夠增強(qiáng)體質(zhì)，有利于產(chǎn)后恢復(fù)，而且要注意休息，不要過(guò)于勞累。
