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赤小豆西米露一般是可以吃的,通常一般人群都可以吃,但是吃的時候不要過量。

赤小豆西米露主要是由赤小豆、西米制作而成的。赤小豆含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、銅、錳、鋅等微量元素及多種維生素等營養(yǎng)成分。赤小豆性平,味甘、酸,入心、小腸經(jīng),具有利水除濕和血排膿,消腫解毒的功效,可以用于水腫,腳氣,黃疸,瀉痢,便血,癰腫等疾病的治療。西米含碳水化合物、蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族,其性溫,味甘,具有健脾補虛等功效。兩種食物都屬于藥食同源的食物,通常一般人群都可以吃,能夠為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì),提高身體體質(zhì),但是吃的時候不要過量,以免出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀,影響身體健康,減肥的人群也應該少吃。

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