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一瓶啤酒熱量相當(dāng)于多少米飯

一瓶啤酒熱量一般相當(dāng)于200克米飯,如有不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

啤酒是以麥芽、水為主要原料,加啤酒花(包括啤酒花制品),經(jīng)酵母發(fā)酵釀制而成的發(fā)酵酒,其中含有豐富的維生素以及多種微量元素,適量的喝,能夠為身體補充營養(yǎng)和能量。但是啤酒的熱量比較高,每一瓶啤酒中大概有140~150千卡的熱量,經(jīng)過研究,一瓶啤酒熱量相當(dāng)于200克的米飯,如果生活中大量喝啤酒,也會增加皮下脂肪含量,進(jìn)而引起體重增長。

啤酒并非適合所有人群飲用,對于是肥胖癥患者來講應(yīng)禁止飲用,對于酒精過敏者應(yīng)禁用,以免誘發(fā)過敏反應(yīng)。如有減肥需求日常生活中需要嚴(yán)格控制飲食,飲食方面應(yīng)注意清淡易消化,但是不可以絕食,也可以適度的進(jìn)行運動鍛煉,比如跑步、跳繩等,以減輕體重。

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