跳繩腿疼一般不能繼續(xù)跳，需要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
如果在跳繩時(shí)姿勢不正確，或者跳繩的力度過大，可能會(huì)導(dǎo)致腿部的軟組織出現(xiàn)損傷，還有可能會(huì)出現(xiàn)骨裂的情況，容易引起腿疼、腿部酸脹并伴有活動(dòng)受限的癥狀。此時(shí)不能繼續(xù)跳，如果繼續(xù)跳繩會(huì)加重疼痛感，而且還有可能會(huì)加重病情，不利于患者的身體健康，所以需要適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r(shí)間。如果病情較輕，一般休息一段時(shí)間后腫脹以及疼痛癥狀會(huì)逐漸消失。如果出現(xiàn)了骨裂，還需要使用夾板或石膏對局部進(jìn)行固定，在此期間還應(yīng)多吃一些雞蛋、大蝦、牛肉等含鈣質(zhì)豐富的食物，對促進(jìn)骨骼恢復(fù)也有幫助。
在日常運(yùn)動(dòng)跳繩時(shí)，應(yīng)結(jié)合自身情況，做到循序漸進(jìn)，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)。另外，當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后需要及時(shí)治療，以免延誤治療時(shí)間，加重病情。
