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壓縮餅干小孩能吃嗎

壓縮餅干小孩一般能吃。

壓縮餅干是以小麥粉、糖、油脂、乳制品為主要原料,添加干果、肉松等輔料,壓縮而成的餅干。吃壓縮餅干可以緩解人體饑餓,吃后容易產(chǎn)生飽腹感。壓縮餅干熱量高,含有的碳水化合物、糖等能快速幫助人體補充能量,小孩不屬于禁忌人群,一般是能吃的。但是長期、頻繁的吃壓縮餅干可能會導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良、便秘等,還可能會致結(jié)石,所以小孩要適量吃。

由于小孩正處于發(fā)育期,所以飲食上要做到多樣化,葷素搭配,不能挑食。日??梢远喑砸恍└缓S生素的食物,比如蘋果、香蕉、南瓜、黃瓜等。另外,還需要搭配蛋白質(zhì)食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等,以及富含膳食纖維的食物,比如地瓜、土豆、紅薯等,能夠促進腸胃蠕動,幫助消化,有助于小孩的成長發(fā)育。

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