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孕婦是否能吃羊肉要根據(jù)自身情況分析,如果沒有胃腸道不適,一般能吃羊肉,如果存在胃腸道不適的情況,一般不能吃。懷孕期間,如果身體出現(xiàn)異常情況,應立即前往醫(yī)院就診。

1、能吃:

在懷孕期間,如果孕婦不存在胃腸道不適癥狀,如惡心、嘔吐、腹脹等,吃羊肉能為身體補充營養(yǎng),通常不會影響胃腸道功能,是可以吃羊肉的,但要適量食用,不能過量。

2、不能吃:

如果孕婦的胃腸功能較差,存在腹瀉、腹脹、惡心等不適癥狀,吃羊肉后會加重胃腸的負擔,使胃腸功能紊亂,加重上述不適癥狀,影響孕期舒適度,此時不能吃。

懷孕期間可做一些輕度運動,比如散步、瑜伽等,但不能進行劇烈運動,以免增加流產(chǎn)風險。同時,還要注意個人衛(wèi)生,需要勤洗澡并更換內褲,能夠減少感染風險。

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