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反流性食管炎可以吃烏梅嗎?

烏梅,患有反流性食管炎的患者是可以適當?shù)某?,但重要的是你自身的調理,可以保持心情的舒暢,增加適宜的體育鍛煉,晚餐不宜吃得過飽,避免餐后立刻平臥,就寢時床頭整體抬高10到15厘米,對減輕夜間反流是個行之有效的辦法。

盡量減少增加腹內壓的活動,如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等,肥胖者應該減輕體重,忌酒戒煙、早晚刷牙、飯后漱口。

飲食調理,要少食多餐,選擇低脂易消化的飲食,適當增加豆制品、瘦豬肉、雞蛋等食物。要少吃或者是不吃油炸食物及辛辣刺激飲食,避免食用濃茶、咖啡、巧克力等食物,餐后和反流后飲用適度地適量的溫開水以減少食物對食管的刺激,對吞咽困難患者應給予流質或者半流質的飲食,必要時要禁食,睡前3到4小時內不要進食。

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