心理健康的8個標(biāo)準(zhǔn)，不存在這種說法，一般心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是具有安全感，充分地了解自己，保持良好的人際關(guān)系，具有一定的學(xué)習(xí)能力等。
心理健康的8個標(biāo)準(zhǔn)是什么
劉強副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2021-12-0714284次
1，充分的安全感。安全感需要多層次的環(huán)境條件，如社會環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對安全感的影響最為重要。
2，充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。
3，保持良好的人際關(guān)系，人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感、行為三個方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負(fù)性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理健康有很大的影響。
4，具有一定的學(xué)習(xí)能力。在現(xiàn)代社會中，更新變化的很快，所以為了適應(yīng)新的生活方式，就需要必須不斷學(xué)習(xí)，所以要具備一定的學(xué)習(xí)能力，才不會被社會淘汰。
如果有焦慮等情緒，建議聽歌、運動等方式，緩解焦慮的情緒。
以上內(nèi)容僅供參考
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