天天日夜顛倒作息不規(guī)律的壞處有造成視力疲勞、內(nèi)分泌紊亂、誘發(fā)胃腸疾病、神經(jīng)衰弱等。
1、造成視力疲勞：對(duì)于日夜顛倒的患者，長(zhǎng)期處于非自然光的照射下，容易出現(xiàn)視力疲勞，如果是夜間對(duì)著手機(jī)或者電腦，更易損傷視力，導(dǎo)致視力下降。
2、內(nèi)分泌紊亂：長(zhǎng)期日夜顛倒最容易引起內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)激素分泌不平衡，表現(xiàn)為皮膚膚質(zhì)變差，情緒不穩(wěn)定、發(fā)胖，女性患者可能出現(xiàn)黃斑、月經(jīng)不調(diào)、不孕等，而男性患者可能出現(xiàn)痤瘡、睪丸內(nèi)分泌異常、精液異常、陽(yáng)痿等。
3、誘發(fā)胃腸疾?。喝找诡嵉沟幕颊唢嬍巢灰?guī)律，不符合人體消化系統(tǒng)自然代謝的規(guī)律，容易導(dǎo)致消化不良、慢性胃炎甚至誘發(fā)胃潰瘍及消化道腫瘤。
4、神經(jīng)衰弱：白天睡覺(jué)的睡眠質(zhì)量不好，因?yàn)橐话惆滋斐臭[，夜間安靜。長(zhǎng)期白天睡覺(jué)的患者容易造成神經(jīng)衰弱、記憶力減退或反應(yīng)遲鈍等癥狀。
建議患者改變自己的作息時(shí)間，正常白天活動(dòng)，晚上休息，保證身體健康。
