早上吃芋頭一般比較好，但是在吃的時(shí)候一定要適量。
早上吃芋頭好不好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2441985次
芋頭屬于一種粗糧，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，含有大量的維生素、膳食纖維，吃了以后可以增強(qiáng)身體抵抗力，而且芋頭中含有大量的堿性物質(zhì)，在空腹的時(shí)候胃中會(huì)有大量的胃酸，所以在早上的時(shí)候吃芋頭一般比較好，可以達(dá)到中和胃酸的作用，還可以增強(qiáng)飽腹感，防止脂肪在體內(nèi)堆積。
但是在吃的時(shí)候一定要適量，如果一次性吃太多，容易導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn)，比如惡心、嘔吐、腹部脹痛等，在早上吃芋頭的同時(shí)還可以喝一些小米粥或者是南瓜粥，可以保持營(yíng)養(yǎng)均衡。如果芋頭吃多了以后出現(xiàn)了消化不良的情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多潘立酮片進(jìn)行治療。
平時(shí)還可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如油菜、菠菜，對(duì)身體健康有幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
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早上空腹吃香蕉好不好早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習(xí)慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，而且它是升糖指數(shù)比較快的食物，空腹食用對(duì)于機(jī)體是不好的狀態(tài)。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對(duì)胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉?？梢园阉愂澄镒鳛檠a(bǔ)充，就是餐食的補(bǔ)充來(lái)食用，差不多餐后一小時(shí)到兩小時(shí)食用水果是比較好的狀態(tài)，對(duì)于血糖的穩(wěn)定以及機(jī)體的吸收效果會(huì)更好。
01:33
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-29 12631次
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懷孕吃潤(rùn)康到底好不好潤(rùn)康是個(gè)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充劑，懷孕了以后，實(shí)際上是這樣的，有可能在早期的時(shí)候，有一些早孕反應(yīng)，可能吃不下任何東西，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不夠，體重下降。那么在這會(huì)兒呢，可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以食用潤(rùn)康這些，但是我覺(jué)得這些東西，都不要長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)多的去吃它，還是以普通的飲食為主，如果你能吃下，還是盡量以普通飲食為主。三個(gè)月以后，這種早孕反應(yīng)基本上消失了，如果你能正常的飲食，保證飲食的正常攝入營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，我覺(jué)得是可以不用去吃的。
01:04
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2019-11-29 18040次
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早上喝牛奶好不好早上喝牛奶是可以的，最好是在早上飯后半個(gè)小時(shí)以后喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，還有一些其它微量元素，像鈣、鐵、鈉等建議空腹喝，如果是早上空腹喝的話，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中的一些物質(zhì)就是相當(dāng)于充當(dāng)了碳水化合物的作用，那么作用還有一些效果就會(huì)大大的降低，如果飯后喝的話會(huì)使牛奶的一些營(yíng)養(yǎng)充分地吸收消化，而且不會(huì)引起浪費(fèi)?？梢悦刻煸缟峡崭购纫槐瓬亻_(kāi)水，這樣能夠沖洗一下腸道，平時(shí)還能預(yù)防一些腎結(jié)石等結(jié)石疾病；建議大家平時(shí)應(yīng)該要注意飲食多樣化，最好早上吃一些溫?zé)?、容易消化的食物?/div>語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-02-22 24142次
早上空腹吃藥好不好空腹吃藥要看一下吃的是什么藥物，有些藥物可能有一些胃腸道刺激的癥狀，空腹吃可能會(huì)導(dǎo)致刺激癥狀加重的情況，所以還是建議不要空腹，早上可以考慮喝一杯溫開(kāi)水，這樣可以稀釋一下胃酸，對(duì)于胃粘膜也有一定的保護(hù)作用，但是也有一些藥物就是需要空腹進(jìn)行服用的，比如常用的嗎丁啉，主要是在飯前促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，所以是可以飯前吃的，空腹吃是沒(méi)有問(wèn)題的。大部分的消炎藥、感冒藥、發(fā)熱藥對(duì)胃腸道的刺激是比較大的，所以大部分都是在建議飯后半小時(shí)來(lái)進(jìn)行服用，所以在吃藥的過(guò)程中要注意看一下藥品的說(shuō)明書(shū)，看看是什么藥物，一般的對(duì)于治療胃病的藥物是可以空腹吃的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-15 13484次
早上洗澡好不好早上洗澡并沒(méi)有什么太大的問(wèn)題。注意，洗澡時(shí)以及洗澡前后，避免著涼，比如，洗完澡應(yīng)及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，避免出門時(shí)頭發(fā)濕，著涼，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。盡量洗熱水澡，能有效祛除身體的疲憊感，增強(qiáng)免疫力，當(dāng)然部分人群，長(zhǎng)期洗冷水澡，也能增強(qiáng)抵抗力。
王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-02 12404次
早上空腹喝中藥好不好病情分析：早上空腹喝中藥對(duì)有些中藥是比較有益的，比如治療脾胃的藥物以及補(bǔ)養(yǎng)的藥物，空腹喝中藥使藥物的有效的成分能夠及時(shí)有效的吸收，由其補(bǔ)益的藥物，空腹飲用有效的成分吸收比較好，但是中藥內(nèi)含有對(duì)胃腸道刺激腸胃的中藥，最好不要空腹飲用。意見(jiàn)建議：對(duì)于具有解疼，祛濕的中藥對(duì)胃腸道都有一定的刺激作用，最好是在飯后半小時(shí)以后引用，健胃消食的藥物，飯后服用效果比較好。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2019-05-07 4603次
早上吃芋頭好不好早上吃芋頭是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，它營(yíng)養(yǎng)豐富，有益于健康。芋頭含有大量的維生素、膳食纖維以及多種微量元素，適量食用對(duì)身體有多方面的好處。首先，芋頭中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，對(duì)于預(yù)防和改善便秘有積極作用。同時(shí)，芋頭中的鉀元素能夠調(diào)節(jié)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-29 0次
早上吃芋頭好不好一般來(lái)說(shuō)，早上吃芋頭比較好，但是要控制攝入量。芋頭屬于一種粗糧，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，芋頭中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、物質(zhì)以及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到緩解饑餓、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，而且在經(jīng)過(guò)一夜的休息后，腸道蠕動(dòng)相對(duì)比較慢，此時(shí)食用富含膳食纖維的芋頭，可以刺激胃腸的蠕動(dòng)，在一定程度上起到潤(rùn)腸通便
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-14 0次
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