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經(jīng)期上火了吃什么降火

女性在經(jīng)期上火可以適當?shù)亩喑砸恍└缓w維的食物,如蔬菜,水果,糙米等,對緩解上火引起的癥狀有一定的作用。另外,女性是不能夠隨便服用藥物的。女性一定要保持心情舒暢,不能情緒過于激動。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,不熬夜,適當?shù)捏w育鍛煉,增強體質(zhì)。在月經(jīng)期間建議養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,保持外陰干燥清爽。

以上內(nèi)容僅供參考

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