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拉屎指排便,吃含膳食纖維多的食物、藥物排便比較快。

有一些患者平時(shí)排便比較困難,可能是因?yàn)槠綍r(shí)喜歡吃辛辣的食物、刺激性的食物導(dǎo)致,或者不吃綠色蔬菜等含膳食纖維多的食物導(dǎo)致。此時(shí)可以多吃一些含膳食纖維多的食物,比如香蕉、黑木耳、紅薯,這些食物里面的膳食纖維含量比較高,可以加速腸胃蠕動(dòng),可以加速排便。有一些患者排便困難是因?yàn)楸忝匾?,如果通過調(diào)整飲食的方式得不到改善,還可以使用乳果糖口服溶液治療,乳果糖口服溶液可以用來治療慢性功能性便秘,吃了以后能夠加速患者排便。

平時(shí)一定要注意飲食均衡,尤其是排便困難的患者,需要注意不能夠吃辛辣食物,平時(shí)也需要多喝水,這樣能夠加速代謝?;颊呷粘I钸€要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,可以到戶外參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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