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肺不好一般可以多吃一些白色的食物,白色入肺,多吃白色食物可以起到潤(rùn)肺的效果。

一般肺部出現(xiàn)疾病時(shí),可以選擇白色的食物,白色入肺,所以可以通過(guò)多吃白色的食物來(lái)進(jìn)行潤(rùn)肺。白色食物中大多含有維生素C、蛋白質(zhì)以及鐵等,能增強(qiáng)抗病力??梢远喑砸恍┿y耳、白蘿卜、 牛奶、蛋清、百合、蓮子等。像平時(shí)經(jīng)常吃的山藥,也是白色食物,可以起到健脾養(yǎng)胃的作用,對(duì)肺也有一定的好處;蓮藕中的營(yíng)養(yǎng)元素也非常豐富,有大量的植物蛋白和維生素;雪梨汁水較多一般具有潤(rùn)肺止咳的功效。因此肺不好的可以多吃一些白色食物進(jìn)行滋養(yǎng)。同時(shí)也可以通過(guò)清淡飲食的方式進(jìn)行調(diào)理,多吃一些新鮮的果蔬,但是不要吃過(guò)于油膩的食物,會(huì)引起肺部燥熱。

肺不好可以多喝一些溫水,保證肺和呼吸道的潤(rùn)滑,促進(jìn)身體代謝。

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