一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

年輕人血糖5.5mmol/L,一般不是高了。

血糖一般指血中的葡萄糖,正常人血糖的產(chǎn)生和利用處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài),維持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的水平。空腹血糖正常值3.9~6.1mmol/L,餐后2小時(shí)血糖正常值小于7.8mmol/L,如空腹血糖超過(guò)7.0mmol/L有可能為糖尿病,如餐后2小時(shí)血糖為7.8mmol/L~11.1mmol/L時(shí),一般為無(wú)癥狀糖尿病。年輕人血糖5.5mmol/L,均在正常范圍內(nèi),屬于較理想血糖,一般不是高了。

為避免血糖波動(dòng)較大,主食的攝入建議以粗糧為主,如蕎麥面、莜麥面、燕麥片、糙米等,也可以食用一些低糖指數(shù)的水果,如草莓、蘋果、山楂、獼猴桃等;飯后適量體育鍛煉,比散步、慢跑、游泳等,有助于降低餐后血糖;應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)